爱华网百度了一下，有很多网友也有这样的问题，下面就说一下，我的一些着实的经验。我最重要的观点是这不是病，所以拒绝药物。
夏天手心热,冬天手冰冷 应对方法――工具/原料合理饮食
夏天手心热,冬天手冰冷 应对方法――方法/步骤夏天手心热,冬天手冰冷 应对方法 1、
饮食入手：首先是反思一下自己的饮食结构
荤素搭配是否合理？面包+牛奶或者长时间吃一些单调的快餐？这样的话，冬天手脚冰凉，是正常的，按照中医的理论有阴虚阳虚，虽然我不懂，但是肯定营养搭配不全了，你就虚！如果是上班族，就挤出一点时间，周末就做几顿合理搭配的膳食。有时候你不喜欢吃荤，也得隔几天保证摄入一些，这是必要的。当然要节制。
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适宜的运动量：其次反思一下自己多久没锻炼身体
适宜的运动，最简单的就是跑步，可以有效地促进周身的血液循环，包括中医上常拿来说事的肾的血液循环，可以促进代谢系统的循环，增强免疫力，
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一些小技巧：作为缓兵之计，冬天建议多喝一些芝麻糊，吃适量的核桃，然后不论何时多吃水果，苹果是最值得推荐的，可以降火补益，按照如上所述，你的手心发凉，夏天手心发热，肯定可以有效缓解。
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