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如何控制近视度数――简介
近视早已是件十分普遍的事情了，多数因为一些不良的生活习惯或用眼疲劳导致的。但即使是已经近视了，也该注意保护眼睛，避免近视度数再次加深。本来近视已经带来了一些不便，再加深的话对生活的影响会更大。那么如何保护好眼睛，控制近视的度数呢？
如何控制近视度数――方法/步骤如何控制近视度数 1、
佩戴合适的近视眼镜
近视了，一定要到正规的眼镜店配合适自己度数的近视眼镜，并在日常生活中正确佩戴。如果近视却不戴眼镜，只会让近视不断加深。因为当你看不清楚的时候，你会更加用力，加深对眼睛的压力。
如何控制近视度数 2、
定期检查度数
如果你已经有佩戴近视眼睛，最好大概半年去检查一下自己的近视度数是否有发生变化，如果变化的话，根据实际情况重新配适合度数的眼睛。不然长期佩戴不适合的度数的眼镜，只会让近视加深。
如何控制近视度数 3、
避免过度用眼
不管是在工作、学习还是生活中，都不要过度用眼，尤其是现在工作和学习大多数都经常性对着电脑屏幕，对眼睛的伤害是比较大的。所以，工作或学习中，大概半小时左右，就该让眼睛放松一下，可以闭目养生1分钟，或者看看远处，看看绿色植物，转转眼珠，眨眨眼，让眼睛得到舒缓。
如何控制近视度数_近视度数
如何控制近视度数 4、
避免经常性对眼睛的刺激
人的眼球还是比较敏感的，尽量避免对眼睛的刺激，例如，长时间的阳光刺激，或是太亮太刺激的灯光或火光等。用眼的时候，不管是白天还是晚上，要保证合适的灯光亮度，太亮会造成刺激，太暗的话会增加眼睛的使用程度和压力，都对近视有不良的影响。
如何控制近视度数 5、
注意用眼卫生
平常不要用手触碰眼睛，洗脸的毛巾要保持干净整洁，避免手上或毛巾上残留的细菌进入眼睛，对眼睛造成影响。佩戴的近视眼睛也要注意清洁干净，一方面是卫生方面的清洁，另一方面也是为了保持镜片的清晰度，避免因镜片模糊而造成使用上的不适，影响近视度数。
如何控制近视度数 6、
不要躺着看手机或电脑
很多人喜欢睡觉前躺着玩手机，因为周围环境已经暗了，而手机屏幕的光只集中于眼前，对眼睛造成直接的刺激，长期如此对眼睛会造成更大的伤害，加深近视的度数，并且这种加深速度是很快的。有些学生会躺着看书，同样也是不可取的。
如何控制近视度数_近视度数
如何控制近视度数 7、
平时多放松眼睛
放松眼睛的方式也有很多种，可以闭目养神，可以转动眼珠活动活动，或者多点看看绿色植物和远方，另外也可以用手轻轻按摩，帮助眼部肌肉放松。或者在家的话可以用热毛巾热敷一下眼睛，同样有助于眼部放松。
如何控制近视度数 8、
保持正确的用眼习惯，注重对眼睛的保护。另外，人一般到了25岁左右，近视的度数一般不会加深，至少不会明显地加深，甚至还有可能出现好转的情况。我本人就是近2、3年来去检查的时候，发现度数都会比前一次少一点点。
