爱华网? ? 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，枸杞还具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。它不仅功能多样，吃法也各异，可以很多人都疑惑，孕妇可以吃枸杞子吗？今天小编就来为你答疑解惑。
? ?孕妇可以吃枸杞吗？
? ? 孕妇吃枸杞还是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。
? ? 枸杞属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。
? ?适合孕妇枸杞食谱推荐
? ? 清蒸枸杞虾
? ? 材 料：沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片、米酒1/4小匙、盐1/4小匙
? ? 制作方法：
? ? 1、葱洗净、切段，姜去皮、切片。
? ? 2、沙虾洗净，去除须角，并且挑除肠泥(图1)，洗净沥干备用。
? ? 3、沙虾分别排入深盘中，每只虾子不可重叠，撒上枸杞，铺上葱段、姜片，滴入A料，撒上B料即可。? ? 4、蒸锅中倒入2杯水大火煮开，放入排好枸杞虾的蒸盘(图2)，隔水蒸5一7分钟即可熄火端出。
? ? 营养分析：
? ? 1、虾子含优质蛋白质，易于消化，有补气健胃的作用。
? ? 2、枸杞可以补气，对头晕目眩、腰疼、腿软等症状具有改善功效。
