备孕期间吃什么促排卵 孕前注意事项

孕前注意事项――简介

  怀孕对于每个女性,对于每个家庭来说都是非常重要的事情,随着人们思想的提高,怀孕的一些注意事项也越来越受到很多朋友的重视,如何生一个聪明健康的宝宝,孕前工作不能少。那么,女性怀孕之前应该注意哪些呢?下面就详细给大家介绍这个问题。

孕前注意事项――孕前注意事项

孕前注意事项 1、

做检查。孕前夫妻俩一定要做一次全身性检查,看看你是否患有这些病症:传染病等(如水痘、麻疹等)、流感、还有要检查你和丈夫的血型等。


孕前注意事项 2、

询问病史。怀孕前询问家人家庭是否有病史,因为这有可能会危害胎儿的健康。如果你或丈夫有吸烟、嗜酒的习惯,应在怀孕之前就戒掉,否则会对生育有影响。


孕前注意事项 3、

工作环境。如果你的工作环境比较危险,如X光等有害物质比较近,在怀孕前后最好能够换一个相对安全的工作环境。


孕前注意事项 4、

测体重。测量你的体重是否正常,如果太重或太轻对怀孕都不利,最好能在怀孕前恢复正常的体重。


孕前注意事项 5、

向医生咨询你的饮食是否合理,各种营养的摄取是否均衡,如果养成合理的饮食习惯,将会有助于增加你的受孕机会,同时更有利于胎儿的健康。


孕前注意事项 6、

要多运动。运动可以增强身体素质,如果体能不好,分娩的时候会很麻烦。

孕前注意事项_孕前注意事项


孕前注意事项 7、

勿养宠物。家里有宠物的,在怀孕前就应当把宠物送走。

备孕期间吃什么促排卵 孕前注意事项

孕前注意事项 8、

减少同房次数。从打算怀孕那天起就要减少同房次数,让丈夫的精子从数量到质量都有所保证。同时要选择在舒适的环境和两人都心情愉快的条件下同房。


孕前注意事项 9、

少穿紧身裤。计划怀孕期间,你和丈夫都不要穿紧身裤或尼龙裤,尤其是丈夫,裤子越紧会很有影响。


孕前注意事项 10、

选择最佳年龄。最佳生育年龄25、26岁将是女性生育的最佳年龄,如果条件不具备,也不要超过35岁。


孕前注意事项 11、

.最佳生育季节。应当选择婴儿比较容易度过的季节,一般来说,4、5月份最合适,酷暑或寒冬以及秋天对于孕妇来说都要消耗很多体力,对分娩不宜

孕前注意事项――怀孕初注意事项

孕前注意事项 1、

多服叶酸。叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险,对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。

深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水,因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。

孕前注意事项_孕前注意事项


孕前注意事项 2、

戒忌烟酒。香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力,但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。


孕前注意事项 3、

饮食均衡。好的饮食习惯能提高怀孕的几率,同时也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。怀孕时,所有维生素和矿物质对胎儿的成长都很重要。营养充足将能促进比较规律的月经周期,从而更容易测定排卵期。

孕前注意事项――注意事项

当你准备怀孕时,应当即刻开始实行均衡的饮食。如果您超重,千万不要服用减肥药而应该坚持做运动,以每星期减轻1公斤左右为目标,不要操之过急。急进式地节食,不可能是良好妊娠期的起点。

?维生素和矿物质对胎儿的成长虽然重要。但无处方的多种维他命可能含有过量维生素和矿物质,过量服用可能弄巧成拙,对胎儿不利。

  

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