爱华网不知道大家有没有听过这样的一句话，养生先养脚，脚部的穴位是非常多的，每个穴位对应身体每个器官，因此保养好足部是非常重要的事情。那么足部保养的方法你知道吗?男性如何保养足部，女人如何保养足部呢，下面就由小编给大家介绍下吧。
目录
1、如何做好足部保养2、足部保养的6个步骤
3、五种足部保养的手法及注意事项4、足部保养六字诀
5、四款中药足部保养方6、男士足部保养细则
7、女人如何保养足部8、糖友保养足部预防糖尿病足
如何做好足部保养
有的人脸张的和花儿一样，可是双脚貌似经过二万五长征来的，或者你会这样想，这样的妹纸是不是就是没救了，不!小编今天就给大家介绍8个足部保养的小妙招，让你彻底远离春夏穿鞋尴尬!
妙招1：泡香喷喷的澡
冬天是最适合泡澡的季节，可试着在浴缸内置入一些既清香又可促进血液循环的产品，例如专门的精油或是天然的柠檬切片等，可软化因为冬天而变得又粗又厚的角质层，还可以达到除臭功效。
妙招2：运用小工具辅助去角质
买一些磨砂膏、角质霜、浮石等等来去角质，待泡完热呼呼的美丽澡之后，使用足部专用脚质霜，在辅助工具的按摩运用下可让角质去除更方便、更彻底。
妙招3：滋养润泽
我们也可以使用一些有湿润功效的乳霜来按摩自己的足部，可以借此软化足部并活络双脚，从而促进血液循环，有利于缓解一天下来双脚所承受的压力。
妙招4：清新护理
待所有的保养程序完毕后，就要进入最后的阶段，双脚因为长年累月埋在鞋子里，难免产生一些杂味，这时候喷雾以及爽足粉是最佳的选择了，平日也可以喷洒一些在鞋子里，以消除异味。
足部保养 保养脚部的8大妙招_足部保养
妙招5：不要随便剥剪脚上的起皮
也许脚部已经有干燥的感觉了，所以有起皮，但绝对不要随便拉扯起皮，因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。
妙招6：洗澡后的时间是保养的黄金时间
当刚洗好澡时，肌肤相对较柔软，毛孔张开更容易吸收保养品，这时角质含水量较高，使用高油脂的保养品加强保湿，更可以维持角质层的滋润，增加柔软，如果用一般的乳膏或油膏的保养效果会比乳液更好。涂抹后最好用保鲜膜包裹双足并穿上袜子，6到8小时后，美白保湿效果会更好的!
妙招7：不要长时间穿高跟鞋和凉鞋
这类鞋子使得我们的足部曾受的压力大而且还不能够得到很好的保护，长时间的穿着这些鞋子会使脚变的干燥，因此你最好选择透气好的鞋袜，这样的话能够让你的足部感觉舒服只有美人自己知道的。
妙招8：选择适当保养产品加强效果
有些保养产品中有含果酸、水杨酸、乳酸或尿素成份，这些成分可以加强去角质的效果;而乳酸钠、甘油、醣类及藻类萃取保湿成份就可以加强角质软化的效果;此外含有多香果(pimentadioica f-ruit)、马齿苋(portulaca)或乳油木果(shea butter)植物油脂萃取成份也可以增加产品的理疗性。
足部保养 保养脚部的8大妙招_足部保养
