爱华网3、羊脊骨洗净、剁块。
4、把肉苁蓉、羊脊骨放入锅内，加适量清水，文火煮2-3小时，调入菟丝末，加食盐调味即可。
用法：佐餐食用，每日2次，每次200毫升。
适用：温阳益气，填精补肾。
功效
菟丝子味甘，性温，能滋补肝肾、固精缩尿、明目、止泻。羊脊骨性味甘，性温，有补肾、强筋的作用。本方具有补肝 肾、益精髓、强筋骨之功。
二十、菟丝子的副作用
说到菟丝子很多人并不算太陌生，因为菟丝子具有滋补养肾的作用，因此在很多家庭药膳里，我们都可以看到菟丝子的身影，因为菟丝子不仅可以入菜而且可以入药，而且还可以达到治疗不育、补肾等作用，可谓好处多多，但是毕竟菟丝子是药物，因此菟丝子的副作用还是有点。
菟丝子是很多男性朋友首选的中药材，因此可以补肾养阳，而只要不食用过量的话，那么菟丝子的副作用应该所不会太明显。所以大可以放心。
菟丝子具有一定的滋补功效，而且对于补肾壮阳还有很不错的疗效，但是这样好的食物，会不会有什么副作用呢?这一点是朋友们毋庸置疑的，其实菟丝子当中含有维生素A、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，对人体其实没有副作用，朋友们大可放心食用。
药物应用
1.用于肾虚阳痿
遗精早泄及腰膝冷痛，筋骨痉弱。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症，配熟地黄、菟丝子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配续断、补骨脂等。
2.用于肠燥便秘
与火麻仁、柏子仁等药同用。
所以说，对于很多人来说，虽然菟丝子的副作用不明显，但是在服用过程还是注意适量，而且还要注意一点就是，服用最好控制在10-15克。当然如果需要用到菟丝子进行疾病治疗的话，还是需要注意用药方法。
菟丝子是什么 菟丝子的功效与作用有哪些（14）_菟丝子的功效
二十一、菟丝子的食疗价值
旋花科草本植物菟丝子的成熟种子。我国大部分地区均有分布。秋季采收植株，晒干，打下种子。生用或盐水炒用。
性能
味甘，性温。能被肾固精，养肝明目，止泻，安胎。
参考
含黄酮类、树脂甙、糖类。 对小鼠“阳虚”模型有治疗作用;能增强非特异性抵抗力;能抑制肠运动，兴奋离体子宫;能延缓大鼠半乳糖性白内障的发展;能增强心脏收缩力，降低血压。
用途
用于肾虚阳痿，遗精尿频，带下，腰痛;肝肾不足，视物昏花，视力减退;脾肾虚弱，便溏腹泻;肝肾虚损，胎动不安。
用法
一日10~15g。泡茶，煎汤，浸酒，煎膏滋，煮粥，入菜肴等。
附方
1.小菟丝子粉
菟丝子150g，莲子、山药各100g，茯苓30g。共研为细末。每次约15g，温水冲调食。 源于《奇效良方》(改丸为粉)。本方以菟丝子补养肝肾、补肾阳，莲子、山药补脾益肾，且均能固精;茯苓滋养益脾。用于老人肝肾不足，脾气虚弱，体倦乏力，眩晕耳鸣，饮食减少。
2.菟丝枸杞煎蛋
菟丝子10g，枸杞5g，鸡蛋1个。鸡蛋敲破倒入碗中，与菟丝子、枸杞子一并调匀，用油煎熟食。 本方以二药补养肝肾，鸡蛋养血，共奏明目之功。用于肝血虚，或肝肾不足，视物昏花。
结语：从上述的知识，我们可以看出，菟丝子的作用和功效还是挺多的。菟丝子的不同食用方法都有着不同的功效，因此大家要合理的将菟丝子“运用”起来。上述关于菟丝子的讲解，希望可以帮助到大家!
