在生活中,我们常常见到孕妇会出现脚肿的的情况,这让很多准爸爸们都伤透了脑筋,那各位准妈妈们到底该怎么去预防脚肿呢?怎么才能够很好的预防呢?今天小编就为大家介绍一下,赶紧来看看吧。
目录
1、为什么孕妇容易脚肿2、孕妇脚肿怎么办
3、孕妇脚肿的危害4、如何缓解孕妇脚肿
5、孕妇脚肿吃什么6、孕妇脚肿慎吃什么食物
7、怎样预防孕妇脚肿8、孕妇脚肿的食谱
为什么孕妇容易脚肿
怀孕是一件神圣伟大的事,但同样也是一件十分辛苦的事情,在小编的周围,就经常可以听到周围一些准妈妈抱怨说怀孕之后脚一直在肿,想了很多办法总是消不下去,小编觉得,只有找到原因,才能更好的解决它。
1、血容量增加
孕妇从怀孕第6 周开始血容量就逐渐增加,34 周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。
2、血液蛋白降低
由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。
而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分,孕期血浆渗透压要比非孕期低,这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大
使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响,这也是下肢浮肿的重要原因之一,孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。
4、下肢静脉压增高
因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高;另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。
以上的几个浮肿原因属于正常现象,但如果水肿明显,且无缓解,则应进一步检查有无其他妊娠合并症,及时诊断与治疗。
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