女性痛经吃什么好 女性痛经吃什么好呢?

女性痛经吃什么好呢?――简介

痛经是女性朋友最苦恼的一件事情,对女性朋友的工作生活都带来了很大的影响,那么女性痛经是该怎么办呢?女性痛经吃什么好呢?下面看看小编为您推荐的。

女性痛经吃什么好呢?――痛经吃什么好

女性痛经吃什么好呢? 1、

在痛经的女性吃什么好那?我们来 听听专家给大家做的相关介绍。 痛经吃什么好 1、适当饮酒:★月经不调★痛经怎么回事★闭经的原因★更年期综合症 酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等,可以 通经活络,扩张血管,起到缓解痛经的作用。例如,将 100 克红花在 400 毫升白 酒中泡一周, 制作成红花酒, 每天服用 10 毫升(可加少量红糖), 可有温通经脉、 活血之功效,适用于血瘀痛经者。



女性痛经吃什么好呢? 2、

2、补充富含维生素 E 的食物 维生素 E,又名生育酚,有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含 量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等,我们应适当多吃些 这类食物。


女性痛经吃什么好呢? 3、

3、对证进行食物调理 ◆痛经疾病,女性不妨试试妙招来消除◆性生活能治愈痛经吗 根据痛经不同的证候表现,分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、 形寒怕冷者,应吃些温经散寒的食品,如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花 椒、胡椒等。气滞血瘀者,应吃些通气化瘀的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、 香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、 气血不足者,宜吃些补气、补血、补肾之品,如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑 椹、枸杞子、山药、各种豆类等。

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