冬天吃哪些水果败火 吃哪些水果败火

吃哪些水果败火――简介

夏季炎热、秋季干燥,如果不爱喝水或者劳累或者吃多了辛辣食物都很容易上火,这个时候就需要多吃一些能够败火的水果调理下身体。

吃哪些水果败火――工具/原料

通常性寒的水果都具有败火的功效,如:西瓜、雪梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、

山竹、番茄(实际是蔬菜)。


吃哪些水果败火――方法/步骤

吃哪些水果败火 1、

西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大。

注:脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。



吃哪些水果败火 2、

雪梨,不要去皮,因为梨的皮是对喉咙最好的食疗水果。可以直接食用,也可以做冰糖雪梨,雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,炖30分钟,便可食用。

点评:清心润肺,清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥,一般儿童可作日常饮品


吃哪些水果败火 3、

柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

注:患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)


吃哪些水果败火 4、

椰子乳汁一样的浆,饮来清凉可口,芳香溢人,解渴的同时也具有败火的作用。

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吃哪些水果败火 5、

番茄,也叫西红柿,清热止渴,养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。

也可以切片用白糖凉拌,味道酸甜可口,败火效果极佳。

注:未成熟青色的不能吃。

吃哪些水果败火――注意事项

多吃水果不但可以败火,营养也很丰富,有利于身体健康。败火水果因为性寒凉,所以不宜多吃!

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