10种红参的功效与作用 10种红参的功效与作用 你了解多少

生活中人们对红参可能并不那么了解,红参是经过加工的参类,有补气益血、强心健体的功效,日常红参的吃法有哪些?如何吃是健康正确的?吃红参又有哪些注意事项?现在就与小编一起来盾文章吧!

红参的功效与作用

1、红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用;

2、大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克;

这些作用红参与白参没有严格的区别,但在补虚方面一般认为红参强于白参。这主要是因为在红参的烹制过程中,因热处理会发生化学反应,成分上发生变化,会生成水参及白参不惧有的新成分。

3、红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统;

4、红参具有火大、劲足、功效强之特点,是老人、久病体虚者的首先补品;

5、红参可以加强对有害因素的抵抗力,提高脑、体力活动能力和免疫功能;

6、红参对于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、气虚作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、一切气血津液不足之症得到改善;

7、红参对于高血压、动脉粥样硬化症,肝病、糖尿病、贫血、肿瘤及老年病等均有作用;

8、红参对于调节神经、心血管及内分泌系统,促进机体物质代谢的合成

9、红参对于阳痿、遗精、尿频遗尿等疾病的治疗也有一定的疗效

10、红参对于脾肾虚寒、真阳衰弱、中气不足、四肢欠温、自汗暴脱等的治疗也有显著的疗效;

10种红参的功效与作用 你了解多少_红参

红参的食用方法

红参的食用方法很多,但又很有讲究,例如炖着吃会有一点苦味,只有加一点荤食当辅料,如猪肉、排骨、鸡架、鱼骨便可减少苦味,也会增加一些鲜香味,保持红参的营养成分的最高的吃法就是蒸,只需将红参切片也可以加一些荤食,蒸二三十分钟便可食用,早餐食用红参人体最容易消化,可以将红参切片熬粥服用,最方便的食用方法就是直接食用,放入口中,慢慢细嚼,但此方法不易吸收,发挥不了红参的最大功效,也可以将红参磨成粉状冲水喝或者直接口服,因个人体质不同可增加或减少服用量,但最好不要超过2g左右。

红参怎么吃

红参作为滋补品,营养价值很高,这个大家都知道,那么红参怎么吃呢?以下是几种方法的介绍,希望可以帮助大家解答红参怎么吃这个问题。

(一)炖煮

红参或干参在食用时常常伴有一定的苦味,如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖,可消除苦味,滋补强身。(推荐的食用方法)

(二)蒸服

将红参切成2cm薄片,放入瓷碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖30分钟左右(也可蒸的时间再长点)即可服用。(麻烦)

(三)冲茶

将红参或干参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。

(四)熬粥

将红参切成薄丁片,早餐熬粥时放少许大补

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(五)嚼食

将红参切成薄丁片,取2~3片含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。

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(六)磨粉

将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次2克。

加一有机红参,比较方便,加工成红参片,直接嚼食或者泡茶了,熬粥、泡酒可以用整颗的。最主要的是加一红参是有机的,质量有保证。

使用方法药用需医生指导

保健还是药用的目的不同,红参的服用方式也不同。以保健功能为目的,如偏寒凉需补气的体质人群、或刚做完手术后需要进补的人群,常规的服用方法是用红参5g,搭配西洋参5g,1:1的比例作为常规的保健方法。老中医推荐炖服是最好的,将西洋参和红参切成2cm薄片,放入碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用,一周两三次为宜,每次总量控制在10g内。另外,也可磨粉冲服,将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次1-1.5克,一天两到三次。而以治疗为目的则需要医生进行指导来调理,如痰湿症的患者,舌苔重的就需要加陈皮化湿,无舌苔的则是加石斛,有心血管疾病的可加田七,用量大小是需要医生根据患者情况不同来调配的。

提醒进补前要辨识体质

中医提醒,吃红参还要注意以下几点:

◎不适合吃红参的人包括:阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状,出现头昏头痛,血压上升等。红参也不适宜生长发育期的青少年,会导致早熟。

◎心脏病和高血压患者在服用前,要在医师的指导下服用。

◎红参不宜与寒凉的食物同用,如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用。

◎服用红参的时间宜在早上或中午,不宜在睡前,否则会因兴奋影响睡眠。

结语:红参的滋补作用虽然很强,但也不是所有体质的人群都可以食用,处在发育期的青少年就不宜食用,易引起良欲不振的后果,这点要引起大家的重视。只要红参的吃法是正确的,定可达到一定的养生保健作用。

  

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