爱华网慢性鼻炎是一种常见病和多发病，患了慢性鼻炎不仅鼻子堵塞而且可能引发头痛、头晕等，严重影响工作和学习。那么，预防慢性鼻炎要做到哪些方面呢?慢性鼻炎怎么治疗?接下来小编就将为您介绍慢性鼻炎的防治知识，请到下文去了解一下吧。
慢性鼻炎的预防
一、鼻塞不可强擤鼻
偶尔鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。
二、小病不要拖
有病不要拖，一定要积极治疗。感冒等小病及时治疗，防治直接传染到鼻。
三、刺激食物不过食
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。
四、鼻炎患者少游泳防鼻感染
鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。如果鼻内有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
五、冷热交替不剧烈
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻。引起鼻的病变。
六、冰凉饮料不过饮
脾胃快速吸收大量冷饮，会直接分布在肺中，民间“炸肺”之说，是存在的，很多患者直接表现的“炸肺”就是伤了肺之窍――鼻。
→→→慢性鼻炎症状
慢性鼻炎的预防 谨记6个适用方法_慢性鼻炎
1、鼻塞
鼻塞主要是由于鼻甲肿大引起。
(1)间歇性、交替性鼻塞：这是慢性单纯性鼻炎的表现。间歇性鼻塞是指在一段时间以内，有时鼻塞，有时无鼻塞;交替性鼻塞是指，左侧鼻塞时右侧通畅，右侧鼻塞时左侧通畅，两侧轮换性鼻塞。较多见的是侧睡时下侧鼻塞明显。
(2)持续性、渐进性鼻塞：这是慢性肥厚性鼻炎的表现。持续性鼻塞是指在相当长的一段时间内，总是有两侧鼻塞存在，时轻时重，但极少有通畅的时候;渐进性鼻塞是指在数月或一年以上的时间段内，随着时日的延长，鼻塞越来越重。
2、鼻分泌物增多
单纯性、肥厚性鼻炎都有分泌物增多的表现。主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。分泌物增多的原因，主要是由于慢性炎症刺激引起。有一些患者的分泌物不是向前流出或擤出，而是容易出现向后流，即流向鼻咽部，尤其是躺下地更明显，医学上称为“鼻后漏”，平时也就容易产生“吸鼻吐痰”的症状。由于炎症性分泌物向后流，可以引起中耳炎、鼻咽炎、咽炎、喉炎等并发症。
3、嗅觉障碍
主要是由于鼻甲肿大、鼻腔不通气，空气中带有气味的物质(微颗粒)，不能到达或不能充分到达鼻腔的顶部(嗅觉区的黏膜)，所以就引起嗅觉减退，此种病变属于呼吸阻塞性嗅觉障碍，一旦鼻腔通畅了，嗅觉可以很快恢复正常;如果由于长期的慢性炎症，将进一步导致嗅觉区的黏膜上皮发生肿用、坏死，从而导致嗅觉神经功能障碍，发生更为明显的嗅觉障碍，即使鼻腔通畅了，嗅觉功能也难以恢复正常，此种病变属于赎罪神经感受性嗅觉障碍，则需要进行针对性的治疗。一般来讲，单纯性鼻炎的嗅觉障碍较轻，肥厚性鼻炎的嗅觉障碍重或更为明显。
4、讲话有鼻音
主要是由于鼻甲肿大后，鼻腔不通畅，影响了鼻腔的声音的正常共鸣功能所致。在单纯性鼻炎时较轻，肥厚性鼻炎时更为明显或较重。
5、头痛、头昏
鼻塞症状重或明显时可出现一侧或双侧头痛。慢性鼻炎所以引起头痛，主要由于鼻甲肿大，压迫了鼻腔的感觉神经所致，属于神经反射性头痛。由于分泌物属于炎症性分泌物，含有对人体与大脑有害的刺激物，当长期存在鼻内分泌物时，这些毒素被吸收，就容易产生头脑头脑昏昏沉沉的感觉。所以，慢性鼻炎病程长，或者肥厚性鼻炎，特别是慢性鼻窦炎的患者，更容易出现此种头昏脑胀的症状。
6、鼻甲肿大
鼻甲肿大不是症状，是一种检查时所见到的体征。鼻甲的黏膜下组织是一种海绵状的组织，正常情况下，鼻甲黏膜及黏膜下组织对空气刺激、气体刺激、药物液体刺激非常敏感，可以迅速地使鼻甲增大或缩小。
慢性鼻炎怎么治疗→→→
慢性鼻炎的预防 谨记6个适用方法_慢性鼻炎
1、外感风寒
治法：疏风散寒，辛温通窍。
方药：苍耳子散(《济生方》)加减。苍耳子9g，辛夷9g，羌活9g，防风9g，藁本9g，川芎9g，白芷15g，细辛3g，升麻9g，本通6g，甘草6g。咳嗽重者加紫苑，款冬花;挟湿者加藿香，佩兰。
2、外感风热
治法：疏风清热，宣肺通窍。
方药：桑菊饮(《温病条辨》)合苍耳子散加减。菊花12g，桔梗9g，连翘9g，杏仁9g，薄荷9g，桑叶9g，苍耳子9g，白茫15g，黄芩9g，甘草9g。
咽痛者加射干，马勃;涕黄带血者加生地，银花。
3、肺脾气虚，邪滞鼻窍
治法：温肺益气，祛风通窍。
方药：温肺止流丹(《疡医大全》)加味。人参9g，黄茂15g，白术9g，炙甘草9g，细辛3g，白芷5g，苍耳子9g，鱼脑石15g，桔梗9g，诃子6g。
4、脾气虚，邪滞鼻窍
治法：健脾利湿，祛风通窍。
方药：参苓白术散(《太平惠民和剂局方》加味。党参9g，茯苓159，白术9g，淮山药30g，炒扁豆9g，莲子15g，薏苡仁30g，石菖蒲9g，苍耳子9g，陈皮9g。
湿重者加泽泻，车前草;有寒象者，加荆芥、细辛。
5、邪毒久留，气滞血瘀
治法：调和气血，行滞化瘀。
方药：当归芍药汤(广州中医学院编《中医耳鼻喉科学》)加味。当归12g，赤芍15g，川芎9g，桃仁9g，红花9g，地龙9g，辛夷花9g，白菊花12g，薄荷9g，黄芩9g，茯苓15g，泽泻12g，白术9g，甘草6g。
肺气虚者加黄芪，诃子;热重者加黄芩、贝母;头痛者加白芷，藁本，蔓荆子。
结语：对于慢性鼻炎的预防方法，小编在上面的文章已经做出了讲解，希望大家能够牢记。在日常生活中，我要注意的饮食和生活习惯，如果不幸感染了慢性鼻炎，那么就要及时的检查治疗，以免感染疾病给我们带来的危害。
