爱华网教你大姨妈弄到床单如何洗
大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗也能干净如新的妙招：准备好抽纸，将打湿的一叠纸巾放放在床单姨妈污渍下面，记住是下面哦，然后用干的纸巾从床单上面吸，猛吸几次后，下面的纸巾就快干了，姨妈也跟着水分子从新意吸到上面去了!屡试不爽!
月经期间注意事项
经期养生，对于每一个女人来说都是非常重要的，如果保养不当，会出现痛经等症状，甚至会引起一些疾病隐患，那么在月经期间注意事项有哪些呢?家庭医生在线养生频道向大家细数经期要注意的养生注意事项，让女性朋友懂得如何呵护自己。
很多女生一不小心就会在经期犯一些小错误，例如喝浓茶，吃酸辣食物等等，这些都是女人经期养生的禁忌，所以，女性朋友一定要知道月经期间注意事项，在生活、饮食、运动、药物使用等方面注意养生。
一、生活方面的注意事项
1、禁止盆浴方式洗澡
目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
2、不用冷水洗澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
3、经期不可用沐浴露清洗阴部
经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
这是因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
4、不适宜穿紧身衣裤
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臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
5、不适宜有夫妻生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
二、饮食方面注意事项
1、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
2、不适宜喝浓茶，咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
4、不吃吃油炸食品
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
5、不宜吃酸性食物
中医认为，酸性食物有收敛、固涩的特性，经期多食酸性食物容易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，进而引起经量减少，经行不畅甚至痛经。所以，经期女性应尽量少食李子、青梅、柠檬、芒果、泡菜、醋等酸性食品。
6、不宜喝酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
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大姨妈非正常造访有哪些可能
我们知道，自从青春期开始后，便引来了每月一次的“大姨妈”造访日。这样的造访使得女性每月都有点不知所措。因为大姨妈按时来，可能会出现痛经及“每个月有那么几天不舒服”等状况，可是大姨妈不按时来吧，又一直担忧为什么还不来，此外频频造访也有一定的蹊跷存在。私处“大姨妈”突袭，需分清是不是真正的大姨妈，非正常经期“大姨妈”造访可能暗示着健康危险临近。
那么非经期大姨妈造访可能是那种情况呢?
功能性子宫出血。主要表现为月经周期缩短，如一个月可能会来两三次月经，或者经量过多，表现为不规则出现。主要是基于内分泌失调引发的月经紊乱，以治疗长期出血为首要任务，之后予以正常月经周期调节，避免诱发贫血现象。
排卵期出血。排卵期一般是指在下次月经来潮前的14天左右。是最佳受孕时机。排卵期出血主要是由于此时成熟的卵泡破裂排卵后，此时雌激素水平急剧下降，子宫内膜无法正常生长，而出现部分脱落现象，一般表现为少量出血。一般持续半天或2-3天，最多不会超过7天，伴有轻微腰痛。一般属于正常的出血现象。
性交出血。这种情况包括两种，一是由于性爱方式不对或者过于猛烈造成的生殖道软组织挫伤而诱发的出血;另一种是由于女性本身伴有严重宫颈炎甚至宫颈癌，易引起接触性出血。
妊娠诱发的出血。孕期可能会出现不正常出血现象，可能是由于宫外孕、前置胎盘、葡萄胎、胎盘早剥、绒毛膜癌以及先兆流产和不全流产等引发的。以宫外孕为例，多表现为月经延期一个星期左右才来，阴道流血时多时少、淋漓不尽，还会伴有腹痛现象。
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妇科肿瘤诱发的出血。不规则出血是很多妇科疾病的前兆之一。幼女出血最大可能是葡萄状肉瘤作怪;年轻女性不规则出血可能是多囊卵巢综合症所致;中年以上的女性出现非经期出血，通常是因为子宫肌瘤;而本就闭经的女性反而出现出血现象，往往并不是“返老还童”的预示，反而是恶性疾病的征兆，如子宫颈癌、子宫内膜癌以及卵巢功能性肿瘤导致的。
妇科炎症诱发的出血。这种出血现象主要见于滴虫性阴道炎和老年性阴道炎，此外阴道溃疡、阴道炎等妇科严重也可能诱发出血，还包括宫颈炎症以子宫炎症、盆腔炎症都可能会诱发出血现象。
服用紧急避孕药出现阴道出血。不恰当的服用避孕药也会导致阴道出血。尤其是紧急避孕药，因此，医生建议紧急避孕药不可多次重复使用，一年最好不要超过三次。
由此可见，非月经期出血可能是因为诸如排卵期出血等正常生理现象，也可能是药物作用导致，但大部分不规则出血都可能是因为某些妇科疾病而引发的，因此，女性出现经期异常，尤其是非经期出血时应立即到医院进行确诊。
大姨妈来临 “滤泡期”如何度过
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