怎样克服恐高心理 断崖婚礼 如何克服恐高心理

让你选择举办婚礼的地点,你会选择在哪?海边,草地,还是酒店?看看这对新人吧,人家在900米得高断崖上举办了婚礼,事情是怎样发展的呢?小编就带大家一起去看看事情的经过吧,也学习爱如何克服恐高症。

断崖婚礼

看着腿软!900米高断崖婚礼羡煞旁人,不少网友在看过这对美国夫妻的疯狂“表演”之后纷纷表示,这样的断崖婚礼简直逆天了,在中国丈母娘是死活都不会答应的吧!>>>10岁男孩跳楼 小学生心理健康教育如何做

美国一对新婚夫妇在加州约塞米蒂国家公园内的一座箭形山峰上完成了人生的小登科。新娘身着婚纱,随绳索滑过3000英尺(约915米)高空到达箭形山峰顶部。900米高断崖婚礼引发网友热议,大家对这对小夫妻的大胆举动折服,有网友留言称自己宁愿打光棍也不敢来这么干!>>>心理健康 “八戒”让你的心理更健康

900米高断崖婚礼,尽管没有被父母、亲友紧紧注视的压力,但这位身着白色婚纱的美丽新娘同样也有理由紧张。因为她要完成的是一般新娘连想都不敢想的疯狂结婚仪式。这样的断崖婚礼简直逆天了,在中国丈母娘是死活都不会答应的吧!

断崖婚礼 如何克服恐高心理_断崖绝壁

恐高症如何克服

怎样克服恐高心理 断崖婚礼 如何克服恐高心理

恐高是一种非常普遍的情绪反应。国外调查显示,都市人群中91%的人出现过恐高症状,其中10%达到临床性恐高,也就是“恐高症”的程度。他们特别害怕离开地面,站在高处就会觉得天旋地转、冷汗直冒,不敢乘透明电梯、不敢站在阳台上,更不用说站在山崖边上或者坐飞机了。

恐高,是因为内心缺乏安全感,担心自己坠落或失去控制。如果这种“万一掉下去怎么办”的想法形成一种心理习惯,就可能越来越严重,可以打打42式太极拳让自己放轻松。

因此,要想克服“恐高”,内心的自我对话很重要。首先,在接近高处之前,告诉自己“这个地方很安全,别人都没事,我尽管有点担心,但也不会怎样的”,同时提醒自己一会儿就离开了。

其次,恐高的人对视觉改变很敏感,在登高的过程中,可以轻轻闭上眼睛,减少视觉信息的刺激,同时进行均匀的深呼吸。>>>心理学入门 4种社交情绪危害你的心理健康

最后,可以从低往高地慢慢适应,比如先站在离地3米的地方、再逐渐增加高度,进行“脱敏”。当然,如果这些努力全都不奏效,就应该找心理医生,寻求专业的帮助了。

断崖婚礼 如何克服恐高心理_断崖绝壁

恋爱心理女人常犯的错误

1、总在男朋友面前喋喋不休

女人一旦恋爱便会变得碎碎念,尽管在恋爱前你觉得她是一个沉默是金的女人,在恋爱后也会发现一系列的变化。女人总爱在男人面前唠叨,自己的生活琐事,男人的生活习惯,甚至是周边朋友的一些芝麻小事。或许在女人眼中,这些事情都异常有趣,但在男人的眼中却如同紧箍咒。>>>白领心理健康 消除8种过度情绪

2、太执着于男朋友的承诺

有的时候,恋爱中的男女喜欢互许承诺,殊不知,计划赶不上变化,很多时候承诺只不过是一种精神寄托。而有的女人却总是太过于执着于男朋友的承诺,觉得男友一旦没有实现自己的诺言就是不爱自己的表现,而男人很多时候许下诺言,仅仅是因为一时冲动,从未想过要去兑现。

3、忽视人与人之间的差异

大都数的女人都是虚荣的,她们在恋爱前比样貌,在恋爱后比男友,在结婚后比老公比孩子。所以,女人总是不明白人与人之间是有差异的,总是爱和周边的人比较,而且会想方设法在别人面前摆面子,因此,尽管知道自己的男朋友买不起香奈儿限量版香水,也会死乞白赖,硬要他花上一个多月的薪水给自己买一瓶。>>>6方面自测心理健康

4、支配和占有欲望太强

恋爱的时候,不仅仅男人的占有欲会变强,女人的同样如此。当她恋爱的时候,她对男人的依赖和需求会加剧,一心总是想着男友是自己的所有物,自己只有一个电话他就得出现在面前。而男友一旦和别的女人走得太近,便会吃些无谓的干醋。

结语:恐高症并不可怕,可怕的是你没有勇敢的去面对就后退了!有恐高症的朋友们大家可以试试上面的方法,让自己远离恐高症,这样生活才能更加的健康,为了自己,为了自己的家人,加油吧。

  

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