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4、协作
乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，其中乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。相对于乒乓球来说，打打42式太极拳对老人健康更有帮助哦。
5、舒心
打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，生活、工作、学习如果“亚历山大”(压力山大)，还可以减压，效果极佳。
打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。因此，对于喜欢健身的儿童、少年、青年来说，是非常适合的。>>>姚明刘国梁乒乓球“过招” 揭秘打乒乓球的好处
乒乓球基本常识
乒乓球是由塑料制成，形状呈圆球体。标准用球的直径应为40毫米，重量为2.6~2.8克。球拍由木制底板和表面覆盖物制成，其尺寸、形状和重量均不限。
有直拍和横拍两大类，运动员根据不同的打法和技术，而选用不同性能的球拍。乒乓球的球台为长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米，台面应与水平面平行。标准的球网高为15.25厘米，且与台面垂直，球网将球台划分为两个相等的台区。
结语：在如今的生活中，打乒乓球已经是非常受欢迎的运动哦。今天小编为大家带来的这篇文章，就是为了给大家带来一些有价值的参考，在今后的生活中，一定要多参加乒乓球这项运动哦。
