爱华网编者按：冬季由于天气的干燥，并伴有大风，那么就很容易出现沙尘天气。那么你知道在沙尘天气出行该如何防御吗?马上就跟着小编一起去看看吧!
2012年11月28日凌晨，强沙尘天气并伴随大风突袭了北京，这次强沙尘天气的程度和威力可谓是历史罕见，北京在此之前从未出现过如此强的沙尘天气，北京城笼罩在一片黄沙中，下面是沙尘袭击下的北京
沙尘天气留意自身健康
沙尘天气是指强风从地面卷起大量尘沙，使空气混浊，水平能见度明显下降的一种天气现象。
一、沙尘天气的分类
沙尘天气分为浮尘、扬沙和沙尘暴三类。
1、浮尘：尘土、细沙均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10千米的天气现象。
2、扬沙：风将地面尘沙吹起，使空气相当混浊，水平能见度在1千米到10千米之内的天气现象。
3、沙尘暴：强风将地面大量尘沙吹起，使空气很混浊，水平能见度小于1千米的天气现象。强沙尘暴是大风将地面尘沙吹起，使空气非常混浊，水平能见度小于500米的天气现象。
二、北京出现沙尘天气的主要原因
1、干旱少雨
干旱少雨是北京和我国北方广大地区春季的气候特点。由于干旱少雨，不但土壤含水率低，而且随着气候逐渐变暖、气温升高，特别是遇到暖冬且持续少雨时，裸露的土壤变得更为干燥、疏松，为沙尘天气提供了丰富的沙尘源。
2、北方冷暖空气频繁交替
北方冷暖空气频繁交替活动，冷空气活动产生的大风成为出现沙尘天气的重要条件。
3、人为因素破坏生态环境
沙尘天气与大气环流、地貌形态和气候因素有关，更与人为的生态环境破坏密不可分，它是沙漠化加剧的象征。人口的快速增长带来不合理的农垦、过度放牧、单一耕种，这些现象必然导致植被和地表结构的破坏，使土地沙化、生态系统失衡。由于造沙的速度远快于人们治沙的速度，无疑为沙尘天气的形成提供了条件。
强沙尘天气突袭北京 出行遇沙尘暴如何防危害_沙尘暴的危害
4、建筑工地多
近年来，全市各区县建筑工地比较多，有些建筑工地对产生的渣土疏于管理，增加了出现沙尘天气的几率。
三、沙尘天气对健康的影响
1、对呼吸系统的影响
沙尘天气时，大气中可吸入颗粒物增加，这种颗粒经过呼吸进入呼吸道，尤其是直径在0.5 ~5微米的颗粒可进入支气管、细支气管，最后沉降于肺泡，从而对肺组织产生强烈的刺激作用，引起支气管炎、肺炎、肺气肿等急慢性呼吸道疾病，在以上病变的基础上，肺癌的发生率将明显升高。
2、增加了一些传染病传播的机会
在沙尘天气的源地和影响区，大气中可吸入颗粒物增加，大气污染加剧，颗粒物表面吸附着多种有害病原体，如细菌和病毒等，导致一些传染病传播的机会大大增高。
3、对眼、鼻、喉和皮肤的影响
沙尘天气对眼、鼻、喉、皮肤等直接接触部位的损害主要表现为流鼻涕、流泪、咳嗽、咳痰等刺激症状和过敏反应，严重的可以导致皮肤炎症、结膜炎等。
4、可加重心血管疾病患者的病情
沙尘天气增加了心血管疾病患者发生急性呼吸道感染的机会，并影响其心脏功能，加重心脏负担，有可能导致心脏衰竭。
四、温馨提示
1、开窗有讲究
沙尘天气时不宜开窗通风，等沙尘过去之后再开窗。
2、减少体力消耗和户外活动
沙尘天气时应尽量减少体力消耗和户外活动。特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更应注意，以免旧病复发和出现新的疾病。
3、出行要加强个人防护
在沙尘天气期间外出时可以戴上口罩、眼镜、帽子和围巾;尽量避免骑自行车;勤洗手、脸，多喝水，以增强对环境的适应能力。由于室外能见度差，因此外出时应当穿着颜色鲜艳的衣服，减少交通事故的发生。
4、出现不适及时就诊
一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，要尽快就诊，在医务人员的指导下进行相应治疗。
遇沙尘的防范措施：
提早进行预防
预防胜于治疗，在大风干燥多尘的天气里，细菌病毒和支原体等微生物活动频繁，并利于传播，容易诱发咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等。 平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适;滴几次润眼液以免眼睛干燥;有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴干油，以保持鼻腔的湿润，防止毛细血管破裂引起出血。
多喝水 多吃水果
尘沙干燥天气易出现唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟等情况，也就是老百姓所说的上火，机体缺水还可出现排便困难，引起痔疮、肛裂、便血。多饮粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。
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避开风沙锻炼
锻炼身体增加机体抵抗力，是避免受凉感冒，特别是预防呼吸道疾病复发的主要方法。有风沙时应尽量避开室外锻炼,尤其是老人、体弱者，应该取消晨练，在室内锻炼。
保持室内湿度
试验表明，50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。在风沙天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，人们咽干口燥，容易上火，导致容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。对此，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，以保持空气湿度适宜。
注意皮肤保养
在浮尘天气里，人体皮肤表面的水分极易被风尘带走，皮肤变得粗糙。所以外出回家后，要及时清洗面部,擦上补水护肤品。
及时清洁灰尘
风沙天气从外进家后，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，减轻感染的机率，有条件的应该洗个澡，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。
外出注意挡沙尘
口罩：主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。
帽子、丝巾或头罩：可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，解决皮肤瘙痒给人们带来的不快。
风镜：可减少风沙入眼的概率，风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干、流泪。一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。
不要佩戴隐形眼镜
忽高忽低的气温变化和空气质量下降使人们很容易患上感冒，从而引发病毒性结膜炎和病毒性角膜炎，这时的眼部环境非常脆弱。
沙尘天气里近视者尽量应选择佩戴普通的框架式眼镜，这样一方面眼镜起到了保护作用，阻挡沙尘进入眼中，另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。而隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，当粉尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生，如果经常戴隐形眼镜又不注意眼部卫生，极易使炎症加重。
尽量避免出门
气象专家提醒公众，吸入沙尘量过多容易引起肺部疾病，特别是对小孩危害最大，所以沙尘天气人们要尽量减少出行。
开车减速让行
在扬沙天气中，司机应略微减速。在这种天气下，行人和骑车人最容易受到扬沙影响，造成视线不清或心情急躁，很可能频繁与机动车争道，容易发生危险。
注意人身安全
扬沙天气中要注意人身安全，应尽可能远离高大的建筑物，不要在广告牌下、树下行走或逗留。遇见强沙尘暴天气时，在路上的司机朋友不要赶路，应把车停在低洼处，等到狂风过后再行驶。
总结：前沙尘天气在冬季是十分常见的，特别是在北京，或多或少都会出现那么几回。上面的防御措施你学会了吗?学会了，以后遇到强沙尘天气就不用怕了!还有就是我们要保护环境，这样才能从避免强沙尘天气的出现!
