会摆脱头屑烦恼 正确认识头屑以及摆脱头屑方法

?夏日是头屑的高发时节,烈日炎炎下的“雨雪纷纷”不仅有碍观瞻,也引起诸多的身体不适。究竟头屑是如何形成的?又有什么方法可以防治?下面就看看如何正确认识头屑以及摆脱头屑的方法吧。。。。。。

??????????????????????????????????????????????????????? 正确认识头屑产生

一:头屑的产生

人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天,在正常的皮肤代谢过程中,角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时,通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时,即可形成肉眼可见的小片聚集物――“头屑”。据调查,我国大约有50%以上的人,或多或少存在头屑。

头屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质,一旦头皮出现炎症,会使细胞之间的黏附不再紧密,形成头屑。

头屑的表现多种多样,油性皮肤的人头皮油腻发亮,常覆有黄色油腻鳞屑,头发甚至会黏在一起。

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干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑,常伴瘙痒。用手挠抓时,头屑就会像雪花一样落下。

二:头屑与健康

头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康,只要这一点没有改善,头屑就会很快再生。而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤,结果头皮健康状况持续恶化,发质受损进一步加重。

正确认识头屑以及摆脱头屑方法_头屑

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三:日常习惯助你摆脱头屑

良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。因此,有头屑困扰的消费者在日常生活当中要注意以下几点:

1、选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。

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2、天天洗头,保持头发及头皮清洁。

3、不要过度烫、染头发或抓挠头皮。

4、多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物。

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5、尽量避免油炸类食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物。

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6、洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩,加快血液循环,有助于放松头部皮肤,改善头发的营养吸收。

7、保持良好的精神状态,避免出现过于疲劳焦虑。

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