白醋加蜂蜜的减肥方法 我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的

我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的――简介

最近看到论坛上好多人都贴出了这个蜂蜜白醋减肥的方法,具体就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的。我去年就是用这个方法用了两个月,现在来说说我的亲身体验吧。

白醋加蜂蜜的减肥方法 我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的

首先接触这个方法,是从一的杂志上看到的,这本杂志有瘦美人的专版,了解到了这个方法以后,我便决定开始实施我的减肥路程,减肥前,我是164厘米,98斤。还算是不胖不瘦,但我还要瘦了再瘦~

我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的――工具/原料

白醋:纯正的粮食醋

蜂蜜:洋槐花蜂蜜最好,清热排毒

我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的――方法/步骤

我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的 1、

白醋:4勺;蜂蜜:1勺(家里常用的就可以),兑200g的水,每天早饭前20分钟喝。



我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的 2、

中餐和晚餐后立刻喝,配比和早餐时一样


我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的――2者减肥的原理

我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的 1、

蜂蜜:含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中,就能变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,饱腹感得到增加,饥饿感也就随着消失了。




我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的 2、

白醋:具有养颜美白的效果,经常使用相信MM们都知道它可以让你的皮肤更加嫩白。


我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的――详细文字说明

我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的 1、

初期:于去年的5月一日正式开喝,第一次喝,我还特意的把蜂蜜多加了点,白醋少加了点,调好后一闻,天啊,好难闻啊,一股很怪而且有点刺鼻的味道,我皱的眉头小心的尝了一小口,哇,好难喝,真的是好难喝,简直喝不下去,没办法,我就往杯子里加了大量的水,这才努力的把它给喝了下去,唉,我老公说我,女人啊,为了减肥什么苦都能吃,什么罪都能瘦啊,哈哈~晕死。。。喝下去之后,觉得胃里有点烧烧的感觉,就马上又喝了好多水,才感觉舒服了。不过我早上喝的时候从没有喝了以后20分钟再吃早饭,我都是喝了后马上吃早饭,再不然,胃里会烧的很难受的,因为经过一晚上的消耗,胃里没什么东西,如果喝下去这个再不及时吃饭,长久下去, 胃会受不了的,我们减肥也要以身体为根本嘛。在这期间,我吃的比较清淡,但没少吃或不吃,除了喝这个的时候比较遭罪。喝了三天之后,我往称上一站,98斤,一斤没少,晕死,不过想想,这才几天啊,继续努力中。一个星期之后,我再往称上站了站,哇,96斤了,嘿嘿,这给了我巨大的勇气,因为我一直吃的比较多,不可能是因为节食而瘦下来的。之后我一直坚持着喝,有时候出去吃饭,没办法饭后立即喝,我就回家后再补上,还有时,我早起上课,早上没时间喝,我就漏掉,这一天只喝两次。为了给自己一个更大的惊喜,喝这个的第一个月我一直没再去称体重,不过心里很期待哟~

我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的_蜂蜜减肥


我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的 2、

中期:喝,喝,喝,我持续的喝!~~~~哈哈。。。我感觉出我不知不觉的瘦了,原本穿的160码的裤子已经肥了,腰和屁股那都肥了好一块,好高兴,然后喝这个就更带劲了,每天都按时的喝。再是,原本觉得很难喝的这东西,现在我已经很适应了它的味道,在掺了水之后,我能很顺利的不觉痛苦的把它一口气喝完,而且喝完后也再没感觉胃里烧烧了。一个月后,我拉老公勇敢的去称体重,一站上去,我没看称,而是看到老公的嘴巴成了大圆圈了,我低头一看,哈哈,竟然86斤了, 我狂喜,狂喜,没法抑制的喜悦,因为我以前从来都没瘦到过95斤以下,感觉95就是我体重的极限了,没想到,这次竟然。。。。。。不过我觉得减肥也不能太过分,体重到了一定程度就够了,不要非要太瘦太瘦才是美,健康才是最重要的,为了我的身体健康,我决定开始保持简短。


我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的 3、

后期:瘦到86斤以后,我便开始调整用量了,因为我怕一下停下来之后再胖回去,就开始维持阶段,此阶段我一共用了一个月,我把量调成了2:4,蜂蜜多一些,觉得可以美容,嘿嘿。。。我把早晨的那一次给停了,只中午和晚上饭后立即喝,这时候我喝这个已经非常非常习惯了,跟喝饮料一样,偶尔给我老公尝一小口,看到我老公那难受的模样,依稀还能记起自己第一次喝的模样,哈~!一个月后,我又称了下体重,没想到的是,竟然是82斤了,天啊,我再也没敢再喝,这个体重我就觉得很不可思议了,而且再瘦的话,买衣服就不好买了,现在感觉上衣还好,裤子就比较难买了,而且我又天生的胯小。。。。。。

我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的――注意事项

不暴饮暴食

不吃过分油腻的东西

不吃多高糖高盐的食物

如果胃不好的朋友不推荐使用,此方法只供参考,每个人的体质不同,而产生的效果也不同

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104570103/305142.html

更多阅读

正确的减肥方法和饮食 怎样饮食减肥方法才是正确的

怎样饮食减肥方法才是正确的――简介 每天只吃淡而无味的食物,常常饿到不想动弹,勇于尝试各种减肥攻略,为了减肥能做的事都做了,却瘦不下来或者效果不持久?采用错误的饮食方法只能短暂“减重”,无法真正“减肥”。从正确的饮食习惯下手,瘦

冬季节食减肥法 最快的减肥方法 冬季不同人群的减肥法

现在减肥瘦身是全民都非常关注的事情,拥有好身材不仅仅是为了好看,更是为了自己的健康!很多的女性朋友们都在寻找各种减肥的方法,最快的减肥方法究竟是什么呢?很多人都非常喜欢饮食减肥,那么吃什么减肥最快呢?看看下文介绍的冬季减肥最

秋季减肥方法 秋季适合的减肥方法是什么

 秋季适合的减肥方法是什么爱华阅读配图  减肥是每个人每天都是实行的事,因此在天气比较凉快的秋季怎能错过呢。天气凉爽的秋季是减肥的大好季节,但是切记减肥别太猛,否则很容易伤害到健康。那么,秋季适合的减肥方法是什么?

科学减肥方法有哪些 哪些是科学的减肥方法?

  说到减肥,很多女性就来了兴趣,大家也纷纷说起自己的一些减肥方法来。其实想要减肥,就要选择科学有效的方法,那么哪些是科学的减肥方法呢?小编就给大家带来了一些科学减肥方法,赶紧来看看吧。爱华阅读配图  第一,养成良好的饮食习

声明:《白醋加蜂蜜的减肥方法 我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的》为网友笑亽徦分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除