如何瘦脸最快最有效 如何瘦脸最快最好最有效

如何瘦脸最快最好最有效――简介

如何瘦脸最快最有效?拥有精致的尖尖瓜子脸是每一个爱美女性的梦想,所以如何瘦脸最快最有效等问题备受关注,现在市面上很多种减肥瘦脸的方法,那么哪种瘦脸的效果最好呢?

如何瘦脸最快最好最有效――方法/步骤

如何瘦脸最快最好最有效 1、

动作一:跪坐在床上或地垫上,两腿合拢,停止背部,双手交叉放在胸前,手放在衣服领口两侧处,将肩胛骨提拉起来,肩部用力让身体挺拔,但要注意不要耸肩。这个动作能有效刺激颈部和胸部的血管及淋巴管,预防脸部松弛。


如何瘦脸最快最好最有效 2、

动作二:保持动作一的姿势,将嘴巴向前嘟起。这个动作可以加强锻炼口腔周围的肌肉,收紧脸部线条,让脸变得更V更有型。


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动作三:用力吸住脸颊两旁的肉,使其向内凹起,同时紧紧地撅起嘴唇,闭上双眼,下巴也向前突出,注意额头不要皱起。


如何瘦脸最快最好最有效 4、

动作四:跪坐在床上或地垫上,两腿合拢,背部挺直,双手在胸前与地面平行伸展,掌心朝上,伸展颈部喉咙,同时做吐舌头动作,这个动作不仅对消除双下巴很有效,还可以美化下巴和胸部线条。


如何瘦脸最快最好最有效 5、

动作五:头要向上抬起而且要尽量抬到最高处,双手向外侧打开,要举过头顶,双手对称,向上30°左右就行。


如何瘦脸最快最好最有效 6、

动作六:在五的基础上,头部要保持向上仰的姿势,将舌头往上伸出,舌尖往头顶方向,注意舌尖要尽量垂直向上伸展。

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