头屑太多，经常会使得自己的形象大跌，特别是在工作上，生活中都有一定的损害。如何消除头屑呢？
首先，每天要养成良好的饮食习惯，作息时间，这样能够调整好内分泌，不会出现失调。
饮食上，少吃辛辣，油炸的那些食物，芥末、生葱、生蒜，点心，少喝酒，这样身体才没那么刺激。多喝碱性的食物比如牛奶，鸡蛋，海藻等。
坚持使用健康的刺激性小的洗发水，特别是中药成份的，这样才对头皮有保护。建议最好四到五天才洗一次头，梳子，枕头，枕巾也要保持干净。
每日的饮食都需要控制好营养跟搭配，保证每日的维生素不会缺少。
生活的压力学会自己控制，消除，多运动，让自己每天开心一点。
头屑太多怎么办_头屑多怎么办
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