爱华网心脏病是一种常见的心血管疾病，危害很大。心血管疾病是危害人类健康的头号杀手，现在患上心脏病的人群在不断的增多，这样对于人们的伤害是及其的大的。那么哪些男性更容易患上心脏病呢?下面小编就为大家讲解一下。
男人单身!死于心脏病的几率更高。芬兰科学家称，独居男子和已婚男子相比，死于心脏病的风险会高出168%。光棍要抓紧了。更多社交生活，也能够减少对心脏有害的压力。秀恩爱，原来还能保护心脏健康!
强健的身体需要一个好的发动机，心脏健康问题必须得到重视，教你8招轻松保护心脏，健康生活即刻get!
1、空气污染诱发心脏疾病
华盛顿大学研究者称：吸入细微的污染颗粒能够增厚颈动脉壁，诱发心脏病。一般情况下，细微颗粒物水平在早晨达到顶峰，不运动就浑身发痒的小伙伴们不妨把户外运动时间移到下午。
2、常嘿咻能够保护心血管
《美国心脏病学期刊》研究揭示，每个月爱爱次数在2次或3次的人，患上心脏病的概率要比性生活更少的人低45%。性爱和穿衣进行的运动相似，能够更好地保护心血管。所以，男人又多了一项理由嘿休了。
3、单身累手也累心
芬兰科学家称，独居男子和已婚男子相比，死于心脏病的风险会高出168%。光棍要抓紧了。更多社交生活，也能够减少对心脏有害的压力。秀恩爱，原来还能保护心脏健康!
4、核桃是护心的灵药
看似不起眼的核桃，在对抗心血管疾病方面却有着强大的力量。核桃的亚麻酸含量在坚果类中首屈一指。这种Ω-3型不饱和脂肪酸能够对抗炎症。耶鲁大学的研究者称，每天吃大约半杯的核桃仁能够增强血管功能。
5、坚持运动 身心健康
《身心医学》的一项研究显示：与工作相关的精疲力竭会增加心脏病的风险。瑞士的一项研究发现，每周2~3 次的有氧运动，能够将心力交瘁的症状削减57%。外形健硕，心脏健康，爱运动的男人里外兼修。
6、保护心脏需要睡得好
根据挪威的一项研究，和那些睡眠香甜的人相比，失眠症患者患上心脏病的几率会高出45%。爱熬夜的朋友，放下手机电脑，乖乖上床做美梦吧!
7、早餐吃得好 心脏不会老
最近哈佛大学的研究发现，省掉早餐的男人冠心病的发病风险会增高27%。大概是因为血糖的起伏变化过大以及血液中甘油三酯水平过高的原因。给自己一顿营养美味的早餐，开启新的一天!
8、可乐不止会让你发胖
太平洋大学的研究发现，即使健康人饮用这些富含咖啡因的饮料后，血压会急剧飙升，还不如踏踏实实喝咖啡呢。
用上面的方法保护你的心脏吧。能否拥有一颗强健的心脏，就看你是否选择健康的生活方式来精心呵护它。
有这特征的男性更易换心脏病_换心脏
午觉可以减少患心脏病的几率
上班期间睡半小时午觉，可减少患心脏病概率37%，其中对男性的影响尤为显著，希腊最新研究宣布。
午睡曾一度是我们的习惯。但是随着经济的不断发展，社会生活节奏的增快，午睡已变得“奢侈”。发表在美国《内科学文献》上的研究报告指出，希腊雅典医科大学的科学家对2.3万名健康成年人展开长达6年的调查。
调查结果显示，每周至少午睡3次，每次大约半小时者，与不午睡者相比，其因心脏病等心脏问题致死的几率低37%。特别值得提出的是，常午睡的职业男性比没午睡者，心脏病发率低达64%。
科学家分析指出午睡可降低压力，有益心脏，而工作通常给成年人带来不少压力。除了午睡，以水果、蔬菜、大豆和橄榄油为主的地中海式饮食也被认为可以减少心脏病发病率。
与此同时，近日香港一项调查也指出，频繁外出应酬吃饭的男性患心脏病的可能性高。对此，建议经常外出就餐的男性要减慢进食速度。
男子不常刮胡子死亡率高
布里斯托尔大学(BristolUniversity)的钻研团队，对2438名威尔士中年汉子进行观察，分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病与中风的关联。钻研人员指出，不是天天刮胡子的汉子更随便有心脏病或中风。
钻研人员在美国传染病学期刊(Ameri-canJournalofEpidemiology)公布申报称，在这项为期20年的钻研中，曾经有835人沦亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%在世。不是每日刮胡子者沦亡人数多，与他们抽烟者较多以及生活生计习气较差有关，但钻研者泄漏显示，这还不能剖析为何他们中风几率较高。
钻研结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工;他们享用性飞扬的次数较少，身体较矮小，而且易患心绞痛。
社会医学系的亚伯拉罕(ShahEbrahim)教授在声明中说：“不常刮胡子者沦亡率较高，可以是抽烟和一些社会要素所构成，然则也有小部分是受荷尔蒙影响。”
他泄漏显示，不是每日刮胡子的汉子较少享用性飞扬，可以是因为其男性荷尔蒙较低，或纯挚因为未婚，所以进行性行为的机遇较少。
至于中风几率高，有一个可以剖析是，他们体内性激素的轮回水准，可以影响了脂肪在动脉中聚积的程度。
男性过早吸烟小心得心脏病
心肌梗死疾病源属老年病，但是现在已经逐渐年轻化了，青少年也会出现心肌梗死，因此青少年也要预防心肌梗死。心肌梗死疾病多见于中老年人，像这么年轻的心肌梗死患者并不多见，中老年人心肌梗死一般由长期的高血脂、高血压或者糖尿病等疾病引起冠状动脉粥样硬化，属于常见病。
心肌梗死会出现心律失常，呼吸困难和大汗淋漓等症状。心肌梗死疾病源属老年病，但是现在已经逐渐年轻化了，青少年也会出现心肌梗死，因此青少年也要预防心肌梗死。
青少年也会出现心肌梗死
有一个正在上初三的男孩子，在早上突然感觉肚子绞痛，父母将其送往医院进行检查，诊疗过程中，这个男孩突然胸闷、疼痛，气喘嘘嘘，脸色苍白。经过诊断，确诊为急性心肌梗死。据男孩所说，他平时不喜欢上体育课，也很少进行体育锻炼。身体稍许恢复，就躺在病床上略显疲惫。
青少年吸烟，须防心肌梗死找上门
心肌梗死疾病多见于中老年人，像这么年轻的心肌梗死患者并不多见，中老年人心肌梗死一般由长期的高血脂、高血压或者糖尿病等疾病引起冠状动脉粥样硬化，属于常见病。但是青年人心肌梗死发病率相对低很多。青年人患心肌梗死机率是百万分之6.6。青年人患心肌梗死，主要是先天性冠状动脉异常、凝血功能异常、吸毒、吸烟;小时候患“川畸病”等原因。
有这特征的男性更易换心脏病_换心脏
由上看出，心肌梗死疾病不仅仅是老年人的疾病了，很多青年人也一定要加强保护自己的心脏，适当做些运动，避免出现心肌梗死。
吸烟者应力劝戒除
吸烟不光是动脉硬化的危险因素，也是心绞痛、心肌梗死和再梗死的危险因素。心肌梗死后恢复的患者，继续吸烟者再梗死发生率大约为不吸烟或吸烟已戒除者的2倍。
吸烟可能诱发冠状动脉痉挛，血小板聚集，减低冠状动脉及侧支循环的储备能力。伴有高胆固醇血症者，吸烟程度与冠状动脉粥样硬化病变呈高度相关，吸烟可使冠状动脉病变加重，这些可能都地易诱发再梗死的原因。
爱吃甜食小心惹来心脏病
想要远离心脏病，在日常生活中必须得管住嘴。有研究数据表明，肥胖的人群比普通人群更为容易患上心脏病。
英国《每日邮报》网站近日刊文，最新数据显示，英国每年有3.5万女性被冠心病夺去生命――这一数字是因乳腺癌死亡女性人数的3倍。最近，英国研究人员进行了深入的问卷调查，并总结出最需要女性警惕的致病因素，其中有一项是爱吃甜食。
据调查，有家族史，且爱吃甜食致超重的女性，平均每3人中可能出现1例心脏病。
蛋糕和饼干等甜食中含有过多热量及饱和脂肪酸。爱吃甜食会导致女性腰部及臀部脂肪堆积，增加血糖过高及患糖尿病的风险，进而出现血脂异常、血压高，诱发心脏病。如果女性已经超重，且有家族心脏病史，那么心脏病发作的几率会成倍增加。
肥胖的人群一旦瘦下来三到五公斤，心脏受压迫的状况就能得到一定的缓解，但是，对于想要瘦下来的患者朋友来说，千万不要指望自己能快速瘦到模特那样的身材，只有通过饮食和运动达到减肥的效果，才能真正预防心脏病。
想要远离心脏病，还有一个预防方法就是少吃蛋黄，蛋黄中含有的不少的胆固醇，吃多了对导致人体内的胆固醇增高，容易引发心血管疾病。想要预防心脏病在日常生活中的饮食一定要少吃或者不吃脂肪含量高的食物，脂肪含量低的食物是可以适当的摄入的，比如说瘦肉。虽然说适当的饮酒对着身体有着一定的好处，但是喝酒的时候一定不能过于贪杯，经常喝酒很容易引发心脏病发作。
不管遇到什么事情，一定要学会控制自己的情绪，不要让自己情绪突然的大起大落。脾气过于暴躁不能很好控制自己情绪的话，也是很容易引起心脏病发作的。
吃甜食会引发心脏病吗?关于这个问题，希望通过上述的介绍能对大家有所帮助，想要在日常生活中预防心脏病，做到上述几点很是关键。
结语：心脏病这个词汇相信大家都不是很陌生了，因为身边或许有很多的人也是心脏病患者。患上心脏病的原因有很多，一般压力过大的人群是很容易患上心脏病的，因此大家平时要注意多加的休息哦!希望上述的知识可以给大家带来帮助!
