肋间神经痛的位置图片 肋间神经痛怎么办

肋间神经痛往往以疼痛为主要症状,给患者的工作、生活造成诸多严重影响。其一旦发病,会在不知不觉中使患者肋骨与肋软骨交界处呈弓状,肿胀、钝痛,有时放射至肩背部、腋部、颈胸部,有时胸闷憋气,休息或侧卧时疼痛缓解,深呼吸、咳嗽、平卧、挺胸与疲劳后则疼痛加重。

对于肋间神经痛一定要做到尽早治疗,以免疾病发展到后期增加难度.

肋间神经痛怎么办――工具/原料

按摩手法

肋间神经痛患者除了服用药物对症治疗外,如果能配合一些有效的按摩手法,则治疗效果会很好。

肋间神经痛怎么办――步骤/方法

肋间神经痛怎么办 1、

预备式
取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。


肋间神经痛怎么办 2、

推擦大椎穴
将右手4指并拢,紧贴在大椎穴上,适当用力反复推擦0.5~1分钟,至局部发热为佳。功效:疏风散寒,调理肺气。


肋间神经痛怎么办 3、

揉按肩井穴
将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。双肩交替进行。功效:放松肌肉,活血通络。

肋间神经痛怎么办_肋骨神经痛


肋间神经痛怎么办 4、

掐合谷穴
将一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上,其余4指附在掌心,适当用力掐压0.5~1分钟,以有酸胀感为佳。双手交替进行。功效:理气通腑,解痉止痛。


肋间神经痛怎么办 5、

按揉曲池穴
将一手拇指指腹放在对侧曲池穴上,其余4指附在肘后,适当用力按揉0.5~1分钟。双手交替进行。功效:疏风通络,镇静安神。

肋间神经痛怎么办――注意事项

以上手法每天操作1~2次。在治疗前应明确疼痛的原因,以排除按摩禁忌症。

按摩时手法操作宜轻柔,一般可缓解疼痛。

胸椎部位的疾病要即时治疗,以免继发肋间神经痛。

坐位工作者要注意姿势,避免劳累。

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