怎么排毒清肠简单方法 盐水清肠排毒方法

用淡盐水清肠,最好是早上晚上空腹喝小一杯.这样喝还有去高脂肪作用.

盐水清肠排毒方法――工具/原料

淡盐水

盐水清肠排毒方法――步骤/方法

盐水清肠排毒方法 1、

早晨空腹,快速的饮一大杯淡盐水;


盐水清肠排毒方法 2、

然后双脚与肩并齐直立,吸气挺胸拔背抬头向上看;


盐水清肠排毒方法 3、

双手举起在头顶交叉,身体保持绷直的状态,然后慢慢的晃动腰胯;


盐水清肠排毒方法 4、

5分钟后再饮一大杯淡盐水,再进行上述动作,如此三次;


盐水清肠排毒方法 5、

三次后双手放下,叠放在神阙穴,顺时针揉动腹部即可。

盐水清肠排毒方法――注意事项

如中途有便意一定要排空再继续,效果神奇,大家可以试做。

怎么排毒清肠简单方法 盐水清肠排毒方法
  

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