孕期臀部变大 孕妇屁股疼 孕期臀部疼痛怎么办

孕期臀部变大 孕妇屁股疼 孕期臀部疼痛怎么办

虽然没有人做过广泛的调查,不过,常听到有准妈妈抱怨臀部疼痛。

它一般伴随骨盆疼痛一起出现,通常会在晚上上床后痛得更厉害,让人难以入睡。

在孕期,体内会分泌使连接关节的韧带松弛的荷尔蒙。

这种由于妊娠而出现的现象,实际上是让身体为分娩做准备的一种自然方式,使得骨盆周围有更大的活动空间,有助于分娩。

不过,这也会在孕初期导致一些不适,而且随着你肚子越来越大,体重越来越重,可能会变得更加难受。

有很多简单的治疗方法,你都可以自己尝试一下,也许会有所帮助。

重要的是采取的睡觉姿势,要能让骨盆和臀部周围的所有关节都得到很好的支撑。

也就是说,要侧着睡,同时,双腿弯曲,两膝之间夹一个枕头,来支撑整条腿。

你还需要在肚子下面垫一个枕头以防向前滚。

在你的屁股下面多放一层垫子,像睡袋或棉被,也能够改善疼痛的状况。

你也许发现在臀部放一个热水袋也会有帮助。

还有一个小窍门就是避免盘腿或跷二郎腿坐着,在休息和看电视时,用一个小的、卷起来的垫子或毛巾放在你后背下部的弓起处,以确保你是坐直的。

另外,要避免从事会加重臀部疼痛的活动。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104570103/304090.html

更多阅读

孕妇肚子疼怎么缓解 孕妇肚子疼怎么办

孕妇肚子疼怎么办――简介怀孕期间的腹痛是很常见的现象,腹痛的原因很多,有些是怀孕的正常现象,有些则代表严重的疾病。  怀孕初期的腹痛最常见的原因,乃是由于怀孕后子宫变大,子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重,可能会

孕早期腰疼是怎么回事 孕妇腰疼是怎么回事

   孕妇腰疼是指女性在怀孕期间发现自己腰酸或腰痛,这与怀孕有很大关系。怀孕期间,女性体内的激素会发生很大的变化,还会分泌一种能够松弛肌肉的激素,导致脊椎的弯度加大,继而产生腰疼的现象。腰酸背痛在准妈妈中十分常见,严重一

久坐屁股变大怎么办 屁股大该怎么办

   臀部越来越大,大腿越来越壮硕,上身却很正常,越来越多的现代人拥有梨形身材,这种体型被英国专家称为“办公臀”。据英国《每日邮报》报道,这都要归结为缺乏锻炼、饮食欠佳。  最近,一项运动生理学研究发现:不爱运动的人臀部肌

声明:《孕期臀部变大 孕妇屁股疼 孕期臀部疼痛怎么办》为网友潇洒的微笑分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除