饮食保健 眼皮跳怎么办饮食保健帮你忙

眼皮跳在民间有很多的说法,主要是认为眼皮跳是运势的表现。其实关于眼皮跳的防治方法,从饮食方面也可以达到很好的疗效。你知道哪些食物可以起到治疗眼皮跳的作用吗?眼皮跳的饮食保健方法都有哪些呢?大家请看下文的介绍吧。

眼皮跳的饮食保健

【猕猴桃香蕉汁】

原料:

首先我们要准备猕猴桃1个,香蕉1根以及适量的冰块和冷水。

做法:

1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。

2、将香蕉去皮,切块待用。

3、把猕猴桃、香蕉放入榨汁机中,加入水、冰块将它们搅碎,即可倒入杯中。

功效点评:猕猴桃富含叶黄素,可以有效延缓眼睛老化。

而香蕉同样是护眼佳品,其富含的钾和β-胡萝卜素,能够有效缓解眼睛不适症状,改善干涩、眼睛肿痛等症状。

【芒果南瓜羹】

原料:

南瓜、芒果、盐、蘑菇精。

做法:

1、首先把南瓜去皮,切块,蒸熟。等到冷却以后,放入食品粉碎机中搅拌成南瓜泥备用。

2、芒果刨去表皮,切成块放入食品粉碎机中搅拌成芒果泥待用。

3、净锅内加入少许水,放入南瓜泥,汤开后调味加少许盐、蘑菇精,最后放芒果泥,搅拌后出锅倒入汤碗中即可。

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营养点评:南瓜富含维生素A,可有效地保护眼睛。

南瓜子含有大量磷质,能防止矿物质在体内积聚形成结石,并能维护眼巩膜的坚韧度。

眼皮跳吃什么好

1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方:

枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

2、决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

3、菊花的药用功能很多,菊花茶就是一种有药用功能的清凉饮料。

取菊花10克,沸水冲泡,代茶频饮,能疏风清热、平肝明目,对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用;取菊花10克,加山楂、银花各10克,煎水代茶饮。

冲茶饮用经常泡些菊花茶喝,若每天能喝三四杯菊花茶,不仅能使眼睛疲劳症状消失,对恢复视力也有帮助。

菊花的种类有很多,不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花,其实这是一个误区,真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。

喝菊花茶最好不要另加茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮,夏天冰饮口味均很不错。

4、黑豆核桃冲牛奶:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。

取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。

黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。

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眼皮跳测吉凶

子时:23点--01点前左眼:意外之喜降临,会有不错好运,你的心脏要强一点,别兴奋过了头。右眼:有人请你吃饭,可以省下一笔钱,但是这个人的目的不明,你要多多斟酌。

丑时:01点--03点前左眼:家中最近很麻烦,大小事困扰着,不知该怎么办,短期内一筹莫展。右眼:有人思念你,有可能是家中长辈,互相牵挂太久了,有空打电话关心一下吧。

寅时:03点--05点前左眼:会有朋友自远方而来,狠狠吃你一顿!假如你并非别有所图或手边闲钱多,接到朋友电话一定要装忙。右眼:家人有机会得到意外之财,例如猛然中了奖,也有可能丢掉的钱又找回来了。

卯时:05点--07点前左眼:贵人贵客报到,让你性命重现曙光,多留意猛然出现在你身边;很久不见的朋友。右眼:平安顺利,不必太过担心可能发生风险的状况,吉人自有天相,安心睡觉吧。

辰时:07点--09点前左眼:人际关系会变好,许久不见的朋友再次相见,可能捎来不错的喜讯。右眼:钱财就这样不知不觉地流失掉,花了许多冤枉钱。

巳时:09点--11点前左眼:会有好处可以捞,目前的你颇有利用价值,别人都会让你三分。右眼:开车小心,提醒家人多注重平安,风险出现在四面。

午时:11点--13点前左眼:长期耕耘总算有了却果,你可以松一口吻,准备享受成果吧。右眼:意料之外的事件发生,还好机率不高,继承维持警戒才好。

未时:13点--15点前左眼:你可能在打赌或玩麻将时输了不少钱,别输光了才来后悔。右眼:有好事发生,但属于微不足道,你也不会很兴奋的那种小事。

申时:15点--17点前左眼:猛然想起什么事件吗?快点去做,当下想到的,最轻易智谋胜利了。右眼:异性缘佳,你的贵人就是异性,他们对你,比同性宽恕多了。

酉时:17点--19点前左眼:为人辛苦为人忙,好在有收获,帮别人也是在帮自己。右眼:刚熟悉的朋友就可以熟得不得了,和他们多混熟点会很不错。

戌时:19点--21点前左眼:有人指使工作给你,不要想太多,快点允诺,其余的问题会自然会迎刃而解喔!右眼:自得忘形了吗?小心小人随时准备落井下石,你别太嚣张。

亥时:21点--23点前左眼:享受合家团圆、多方肯定,再加把劲,你会做得更漂亮。右眼:提防官司纠纷,你要不口舌冒犯人,要不就是弄坏东西!

总结:你有没有遇到过眼皮跳的症状呢?在生活中有关眼皮跳的说法有很多,就像文章里我们讲到一样,可以测吉凶,虽然这个说法不科学,但是我们可以从科学的角度来防治眼皮跳的发生,最简单便捷的便是食疗的方法了。希望文章里的这些饮食方能够给你们带来帮助。

  

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