爱华网近日，三九养生堂从广州日报“名医大讲堂”携手南方医科大学南方医院主办“关爱您的肾脏”专场讲座中获知。肾脏不好的人应该少吃低钠盐含钾高，并且，不规律的饮食也会导致肾脏出现问题，南方医院肾内科主任侯凡凡将告诉你如何防治肾脏问题。
前日，广州日报“名医大讲堂”携手南方医科大学南方医院主办“关爱您的肾脏”专场讲座。中国科学院院士、国家肾脏病临床医学研究中心主任、广东省肾脏病研究所所长、南方医院肾内科主任侯凡凡指出，想要避免慢性肾脏病的问题，第一就是定期的对尿液、血压和肾功能进行检查。二是不要胡乱使用药物。三是避免不良的生活习惯。四是出现症状后要及时的去医院进行检查和治疗。
泡沫尿多、尿色发红：要查查尿常规
根据有关数据显示，在中国每100个人中就有十个人患有慢性肾病。但是在这些患者中，只有很少的人值得自己患病，部分慢性肾脏病在长时间的不断发展滞后，最终形成为尿毒症。
侯凡凡说：“关注肾脏病就要关注身体发出的一些早期信号。这些信号包括：泡沫尿增多，这些泡泡是尿中的蛋白质产生的，如果经检测尿蛋白呈阳性就是肾脏病出现的征兆;尿色发红或尿液检查红细胞增多。”
夜间尿多也是肾脏病到来的信号，如果一些时间排尿超过三次那么就需要引起重视了。并且眼脸和下肢经常性的浮肿，这些都可能是肾炎的早期表现。血压增高，高压超过140mmHg，低压超过90mmHg。另外，尿频、尿急、尿痛等都是慢性肾脏病的早期信号。
感冒使用抗生素 小心慢性肾脏病_慢性肾脏病
如果发现上面的症状，就需要进行尿常规、尿蛋白定量、血肌酐和肾超声检查进行科学排查。侯凡凡说：“肾脏病高危群体一定要定期体检，有一些单位体检没有把尿常规检查作为常规项目，忽视了肾脏病风险，因此，建议大家定期进行尿常规检查。”
长期服用抗生素也易致肾脏病
侯凡凡介绍，慢性的肾脏病有六类高危的人群：糖尿病病人，尤其是患病时间长、血糖长期控制不佳者;高血压病患者，尤其是血压长期控制不佳的患者;代谢性疾病如肥胖、高血脂、高尿酸等患者;有肾脏病家族史者，如直系亲属中患多囊肾者;65岁以上的老年人;长期服用肾毒性药物的人群。
侯凡凡说：“部分止痛药和抗生素都属于肾毒性药物，有一些止痛药长期服用会对肾脏造成损伤，现在有人一感冒就服用抗生素，有些抗生素是有肾脏毒性的，长期服用也容易导致肾脏病。”
迷信偏方会加重肾脏病
除了上述的高危人群外，不良的生活习惯也会导致慢性肾脏病的问题。比如说吃的太咸、口味太重、每天喝水太少，大量的喝啤酒都活导致高尿酸血症的发生。
很多人都认为中药是没有毒的，也就导致很多人通过中药来调养身体，“我们非常不主张这样”，侯凡凡说，现在很多补品对肾脏是有毒性的，对于哪些没有药字号的补品最好不要购买。“中药是我们宝贵的财富，但是滥用就会造成伤害。是药三分毒，明确可能造成肾损伤的中药有将近50种，特别是有肾脏损坏的病人，这些药物必须在医生的指导下服用。”侯凡凡说，很多人都相信一些祖传的秘方，但是吃了会加重肾脏病，这也是非常不明智的，并且在工作的时候，长时间的憋尿也会导致肾脏病问题。
感冒使用抗生素 小心慢性肾脏病_慢性肾脏病
肾病早防，我们建议大家注意以下几点。
1、防治上呼吸道疾病
尤其是咽喉部、扁桃体链球菌等感染的时候，应该立即的服用有抗生效果的药物，彻底治疗。
2、慎服止痛药
在没有得到医师的允许时候，严禁使用市面销售的止痛药，并且，长期的使用这列药物，首先应该得到肾脏医师的指导。
3、避免暴饮暴食
在饮食上面，大量的摄取动植物蛋白质，会导致肾脏的负担。
4、避免乱服药物
想要预防肾病，千万不能够乱服肾脏中成药。
5、肾病女性谨慎怀孕
如果肾脏有问题时，需要与肾脏的医师进行沟通，看死否能够怀孕，并且要做科学的肾脏检测。
6、得了肾病，需请肾脏专科医师诊治
不要找江湖郎中乱吃草药偏方，耽误了治疗时机，导致更多的并发症。
总结：通过上面的了解，想必我们已经知道了平时我们该如何养护肾脏健康，肾脏有时候会出现隐性问题，因此，需要我们定期的去做检查，并且发现自己患有肾脏病的时候，千万不要胡乱服药，也不能够轻信秘方，避免给自己肾脏带来更大的负担。让肾脏更加健康。
