爱华网菊花茶加枸杞如何制作
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。
每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。
枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。
体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。
这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。
若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
健康的人平时也可当开水饮用。
每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花茶加枸杞 枸杞加一宝是男人的特效药（2）_菊花茶加枸杞
菊花茶加枸杞的副作用
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。
但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益，但是要注意把握用量。
患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
需要注意的是，枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好，质量最高，目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，建议选用枸杞知名品牌。
另外，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。
一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适。
假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。
现在，良多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞长短常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。
但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。
因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。
菊花茶加枸杞 枸杞加一宝是男人的特效药（2）_菊花茶加枸杞
蜂蜜菊花枸杞茶功效
枸杞明目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来对大大提高美容养颜之效，对长期面对电脑工作的人甚好，下面一起看看枸杞蜂蜜菊花茶的介绍。
枸杞菊花茶加蜂蜜是为了让饮用者口感酸甜清香，而且，经科学判断经常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜。
经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
现代人长期使用电脑，眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物。
眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况，大家不妨试试看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要马上扔掉，可以把菊花敷在脸上做一个天然的面膜，菊花有收敛和消炎的作用，可以起到美肤的效果。
用来敷眼也可以有明目的作用。
做法一
先准备枸杞子10克，菊花8朵，用开水冲泡，等水温降到70度左右再加蜂蜜(温度过高，会破坏蜂蜜功效)。
一般泡头一次的时候，需要把第一杯茶水倒掉，因为这样可以出去茶叶上面附着的污垢，然后再倒水泡3―5分钟即可饮用。
做法二
制作
选取积安堂枣花蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。
将鲜菊花瓣捣烂，加枸杞，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至40℃以下时加入蜂蜜，调匀。
每日饭前服用，每次20毫升。
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柠檬枸杞菊花茶的泡法
1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，需要准备十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鲜的柠檬。
2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖以后把切好的新鲜柠檬片放在杯子里面浸泡，过五六分钟以后就能直接饮用了，如果选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花和枸杞一起用开水冲泡。
枸杞
"养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿" 。
现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性 味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
可防止动脉硬化，对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
杭白菊
性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。
对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。
中医认为，柠檬性温、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等的功效，也可以调剂血管通透性;还具有稳 定情绪，提神的功效，是一味具有目美容减肥功效的中药。
柠檬枸杞菊花茶的功效
1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目
柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用，能起到保护视力和提高肝功能的功效。
2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射
柠檬枸杞菊花茶具很好的抗辐射作用，可以减少电脑等电子产品对身体的伤害，还有这种茶可以提高血管的通透性，对保护心脑血管也有一定的作用，还具有到美容养颜、调理气血的功效。
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红枣枸杞菊花茶的制作
红枣枸杞菊花茶既然有如此强大的功效，那我们为何不泡制一杯来尝尝呢?但是对于没有尝试过的人来讲，即便是简单的制作过程，也看的非常复杂，下面我们就来看看红枣枸杞菊花茶的制作过程。
原料
枸杞小许、红枣7粒、菊花小许，冰糖适量。
简易做法
食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可
红枣枸杞菊花茶复杂做法：枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净，将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。
红枣的功效
中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
《不生病的智慧》里说红枣，桂圆，花生，红豆，红糖，白果，枸杞子都是人们常吃的补血，补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
此外，红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了，特别适合教师，营业员等使用嗓子频率较高的人。
如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣，桂圆，枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6-8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
红枣枸杞菊花茶对眼睛有所帮助，缓解疲劳的同时能够明目。
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黄芪枸杞菊花茶的制作
材料
菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。
做法
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。
黄芪的主要功效
1.因为其富含多种微量元素，所以其是用于肺与呼吸能力的基本药材，可作用于因免疫力低下而引起的虚汗病症，增进脾脏和代谢能力。
2.用黄芪补气，对于脾肺气虚的患者，黄芪可补一身之气，上下半身都可用黄芪。
3.生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症有不错功效。
4.黄芪还可以降低血液粘稠度，可用来治疗高血压、心脏病、糖尿病等症状。
黄芪还能扩张血管，改善皮肤的血液循环及营养状况，因此对慢性溃疡久不愈合者有效。
黄芪食疗价值
豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根。
产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。春秋采挖，除去须根、根头，晒干。
切片，生用或蜜炙用
性能味甘，性微温。能补脾益气，补肺固表，利尿消肿。
含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。
有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。
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山楂枸杞菊花茶
在食用之前去了解使用的这些食物的性质和特点就是为了更好的做制作它们还有吸收它们的营养。
其实不管是食物还是茶类的品种，只有是有营养价值的食物我们都是可以过不同的方式去食用。
那么山楂枸杞菊花茶是什么呢?健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症。
原料
枸杞子、菊花、生山楂各15～20克。
制作过程
水煎或开水冲泡10分钟即可。
用法用量:每日1剂，代茶饮用。
山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。
枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。
其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。
现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
脾胃虚寒不宜饮用
现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。
而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。
饮用山楂枸杞菊花茶可以补充山楂，枸杞，菊花的营养价值，山楂可以增加我们的食欲，这样方便对营养的吸收，枸杞可以称得上是一种药物，它可以治疗一些病症例如冠心病。菊花最大的好处就是可以起到降火的作用。
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决明子枸杞菊花茶
原料
枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法
将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
用法
当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
材料炒后的决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵。
首先是炒决明子的做法
1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。
2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。
3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好
4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。
功用
1.清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
2.适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。
3.近代实验研究证实，枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。
4.本茶疗方对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。
禁忌
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
决明子：决明子恶大麻子。
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枸杞玫瑰花茶
作用
枸杞玫瑰花茶有助于女性滋补肝肾，养肝明目。
因为枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。
枸杞最早见于《神农本草经》被列为上品。
《神农本草经》记载：“枸杞味苦寒，主五内邪气，热中、消渴;久服坚筋骨,轻身不老”。《纲目》：“滋肾、润肺、明目。”
枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。
而玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。
在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
虽然枸杞玫瑰花茶对于女性滋补肝肾，养肝明目、美白养颜有着很好的功效，但是茶叶网小编还是要提醒大家不宜过量的饮用。
泡法
材料：枸杞20粒，玫瑰花20朵。
泡法：最好用透明的玻璃杯将枸杞玫瑰花放入杯中，用95度开水冲泡，盖上盖子持续泡五分钟左右即可饮用。
功效：润肺、有助于女性滋补肝肾，养肝明目,活血止痛、清热解渴、理气平肝，促进血液循环，益人颜，抑制肿瘤。
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西洋参枸杞菊花茶的做法
材料：西洋参片4片，杭白菊4朵，枸杞15粒。
作法：用开水泡10分钟左右即可。
功效：养肝、明目、健胃、增强机体免疫能力，具有清肺、止咳、解毒的功效润肤养颜外，还对雀斑、黄褐斑、暗疮等有辅助疗效等等。(真是实实在在的美人茶了)
西洋参枸杞菊花茶的注意事项
冲泡花草茶并不复杂，要泡出美味的花草茶，要注意以下几点：一要选择花朵饱满，并带有一点光泽的。
二要闻香，香味浓郁自然的泡出来的茶味道才会清香扑鼻;三是喝起来清爽甘甜的，就是高品质的花草茶了。
西洋参、枸杞子、菊花可以泡水喝，但必须根据自己的身体情况而使用。
中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。
如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。
反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。
枸杞子不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。
3、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
菊花茶加枸杞 枸杞加一宝是男人的特效药（2）_菊花茶加枸杞
枸杞菊花茶对小三阳有好处吗
枸杞是一味滋补性很强的中药，能滋肾润肺、生血补血、促进血液循环等等。
而菊花则具有清火解暑、降肝火、治咽痛等功效，两者相结合具有很好的保健作用。 那么枸杞菊花茶对小三阳有好处吗?
医生指出，菊花茶是我国的十大名花之一，具有很高的饮用价值。
菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
健康的人平时也可当开水饮用，是老少皆宜的茶饮品。
菊花茶具有败火消毒等功效，而乙肝小三阳患者常常会表现出阴虚火旺等的现象，因此乙肝小三阳患者多饮用菊花茶对患者是很有益的，但是，乙肝小三阳肠胃不好的患者是不可以饮用的。
小三阳患者在日常生活中，常喝枸杞菊花茶能够增强小三阳患者机体免疫能力、抗病毒能力，清热解毒、养肝明目、消肿降脂，促进受损肝脏细胞的自我修复，改善肝功能等庞大作用，但是其对乙肝小三阳的治疗并没有什么作用，乙肝小三阳患者关键还是要进行抗病毒治疗。
此外对于饮品方面需要注意，同时对于日常的饮食方面也要有一定的常识。
乙肝小三阳患者的肝功能相交于大三阳患者也许会好一点，但是这并不代表乙肝小三阳患者就可以随意的食用任何的食物。
像辛辣刺激肝脏的食物，乙肝小三阳患者还是不可以食用的，患者可多食用一些富含蛋白质的食物。
乙肝患者注意了日常的饮食习惯，然后再配合医生进行治疗，那么将会使患者临床康复的时间大大的减少，临床康复的可能性将大大的增加。
乙肝小三阳虽然能喝枸杞菊花茶，但对病情的康复只能起到辅助性的作用，最关键的还是应积极进行科学有效的治疗。
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冰糖枸杞菊花茶
材料
干菊花、枸杞、冰糖，各适量。
作法
1、将菊花以热水冲泡。
2、加入枸杞、冰糖，静待1分钟即可饮用。
不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。
每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
整体作用
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助
菊花茶对眼睛的保健作用
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。
其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
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银耳菊花枸杞茶
材料
枸杞子1大匙，白木耳1两，冰糖适量，菊花2大匙，水800cc。
做法
1.将枸杞子洗净，白木耳泡发后摘去杂物洗干净。
2.取ㄧ汤锅，将枸杞子、白木耳、冰糖放入锅中加入1/2水，以大火加热煮滚后再放入菊花即可。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
可以滋补生津;润肺养胃，补肺益气。
虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力 。
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
古今史著和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。
银耳泡发
1、先把银耳放入凉水中浸泡1到1.5小时(冬季可用温水)，然后整理洗净污物。
2、个别银耳泡发后会变很多，故请根据食量泡发。
3、银耳煮完后当天食用最好，但所谓银耳汤过夜后其营养成分减少，并产生有害成分亚硝酸盐的说法是谣传，果壳网曾经做过专门的辟谣。
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麦冬枸杞甘草杭白菊的功效
麦冬养阴生津，润肺清心。
用于肺燥干咳。
虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内 热消渴，肠燥便秘;咽白喉。
治肺燥干咳，吐血，咯血，肺痿，肺痈，虚劳烦热，消渴，热病津伤，咽干口燥，便秘。
麦冬性寒质润，滋阴润燥作用较好，适用于有阴虚内热、干咳津亏之象的病证，不宜用于脾虚运化失职引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的病证。
临床将麦冬当作补品补益虚损应注意辨证，用之不当会生湿生痰，出现痰多口淡、胃口欠佳等不良反应。
麦冬养阴生津，润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。
麦冬性寒，如因脾胃虚寒，而见有腹泻便搪，舌苔白腻，消化不良者，均不宜应用。
生甘草偏于清热解毒，炙甘草偏于润肺和中，此外还可祛痰止咳、补脾益气、缓急止痛等作用。
中药中经常用到，因其有调和俱药的作用，味甘而药性平和，被称为“国老”(众药之王)。
甘草的毒副作用较小，但若长期大量服用，可引起水肿，血压升高及血钾减少等症状并有脘腹胀满，纳呆等消化障碍。
因此，偶尔泡一泡水喝可以，不宜长期大量使用。
麦冬，枸杞，甘草，杭白菊。
这个主要是清热去火，清肝明目的效果 意见建议：但是体寒的人喝了有可能拉肚子。
建议您先少量喝一些，如果没有不良反应的话，再继续饮用。
枸杞，甘草，杭白菊三者是可以一起泡水当茶服用，可以起到比较好的保健作用，而且饮用和携带也方便。
意见建议：三者合用，各自可以起到清热解毒、祛痰利咽、疏散风热、清肝明目和滋补肝肾、润肺明目的等功效，可以每天或隔天服用，另甘草建议不能多用和长期用的，可以引起水肿。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用100摄氏度的沸水冲泡即可。
若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。
饮菊花茶可根据个人喜好，加入冰糖、甘草、枸杞或普通茶叶饮用(随个人口味)，这样喝起来别具风味。
每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
总结：经过上述的讲解，小编相信大家对枸杞菊花茶有了一定的了解，知道了枸杞菊花茶的如何制作，也知道了枸杞菊花茶的功效，还知道了枸杞菊花茶的副作用，枸杞菊花茶还可以添加一些食物，比如冰糖，甘草等，大家可以根据自己的需要，添加一些食物。如果您还想了解花茶的方面的知识，可以继续阅读下面的文章。
