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很多妈妈都知道宝宝在成长过程中很容易缺锌，而且宝宝缺锌有的时候还会注意不到，也不知道缺锌到底对宝宝有什么危害，那锌的主要功能就是促进生长发育，而缺锌直接就能影响到宝宝的生长发育，代谢也受到影响;而过量补锌不但起不到孩子生长的作用，还可能会引起中毒;比如单方面的症状就不能作为判断的标准，而是要综合考虑，那缺锌有什么症状我们就一起来看看。
主要表现就是食欲不振，消化功能减退而出现的厌食，有可能还会出现怪癖，吃石头、泥土等等。有的还会出现反复的口腔溃疡。而且锌一旦缺乏就会影响代谢，妨碍生长，从而导致身材变小。锌缺乏还可能降低免疫功能，比如宝宝经常感冒发烧，严重的还能影响智力发育。
在日常生活中，宝宝为什么会缺锌呢，主要就是挑食的习惯，这样就很容易引起锌上的不足，在其次就是动物性的食物缺乏，经常吃加工太细的谷类食物，都能使锌损失过多。
宝宝缺锌要怎么补呢，平时多吃一些动物性的食物，它含锌量比较高，也容易吸收，比如肝类、瘦肉、蛋类等;含锌量比较高的食物还有大豆、花生，平时可以多喝豆浆，炒菜的时候用花生油;培养良好的饮食习惯，养成不挑食、不偏食的习惯。
如果发现宝宝长时间的不爱吃饭，最好到医院检查化验一下就可以了，以免导致严重缺锌;而微量元素检查只能作为一个参考，缺不缺锌还要根据临床的一些症状。
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