爱华网很多60、70后相对近视的人不多，而现在很多儿童从小学开始就视力不好。据统计，中国小学生近视率27.6%，初中生近视率42.7%，高中生近视率82.4%，居世界第二。那么如何有效的改善视力呢？
怎样改善视力――方法/步骤
怎样改善视力 1、
控制玩电子产品的时间。小孩子喜欢长时间看电视，现在手机电脑普及，很多小孩子更是手机不离手，天天玩电脑。这些都需要家长去控制，每天使用的时间尽量不要超过一小时，而且应教导孩子盯着屏幕看五分钟就要往窗外眺望一下，放松眼睛。
怎样改善视力 2、
看书写字注意。一是坐姿，坐姿端正，保持于书本距离33厘米。有些小孩子喜欢在被窝打着手电看书，这个对眼睛伤害极大，需要杜绝。二是教导孩子盯着书本看五分钟就要抬头看看天花板或远处缓解眼睛压力。
怎样改善视力_改善视力
怎样改善视力 3、
绿色调节。多看看远处的绿色，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
怎样改善视力 4、
眼保健操。每日坚持做眼保健操。活络眼部神经，缓解眼睛压力。此外，空闲的时候多转动眼部，上下左右，锻炼眼肌，使得眼睛更灵活更有神。
怎样改善视力_改善视力
怎样改善视力 5、
有一种方法以前在网上看到的，说是摩擦手掌，待手掌发热后捂住眼睛，几分钟，放开双手，活动双眼，促进眼部血液循环。
怎样改善视力――注意事项眼睛的损害是不可逆的，所以要从小保护，给孩子灌输保护视力重要性的观念。
