爱华网现在很多人都会患上脑动脉硬化的疾病，因为人们现在很少会去关注自己的身体，所以很多疾病都会不知不觉的“到来”。今天小编就为大家讲解一下关于动脉硬化的食疗保健的方法，大家可以尝试一下哦!
很多疾病在发生以后，并不一定要去医院。如果疾病不是很严重的话，我们也是可以通过一些食疗的方法来缓解病情的。但是如果严重的话，就建议大家到医院去检查一下，吃点药物也是必要的。对于动脉硬化，轻微的话可以根据下面的食疗方法来缓解病情，下面我们来看看吧!
脑动脉硬化现在已经是很常见的疾病了，我们在平时，特别是中年人都应该有这方面的意识，及时的去预防脑动脉硬化，如果知道自己有脑动脉硬化的情况，就要能够及时的去了解脑动脉硬化的食疗方法。
脑动脉硬化的食疗
治疗脑动脉硬化的食疗秘方一：鹿角胶粥
鹿角胶20克，枸杞子30克，粳米100克。先煎粳米和枸杞为粥后，加入鹿角胶，使其深化，再煮二三沸即可。早晨空腹以粥代食，可加糖调味。半个月为一个疗程。
方中鹿角胶是鹿角煎熬而成的脱块，有补血益精之功效。《本草汇言》中称其为“壮元阳，补血气，生精髓之良药”;
现代医学认为，其可“补脑强心”。枸杞子能滋肾补肝益精，《食疗本草》中记载，枸杞子能“坚筋耐老，补益筋骨，能益人，去虚劳”。
现代医学认为，枸杞子确有抗衰老、抗动脉硬化和降脂作用。加入适量粳米，具有补脾养胃，顾护骨气之效。此药粥治疗脑动脉硬化，有补肝肾，益精血之功用。
治疗脑动脉硬化的食疗秘方二：龟板胎盘膏
龟板300克，胎盘1具，阿胶200克，红糖1公斤。用清水把胎盘漂洗干净，切块，龟板捣碎，一起放人砂锅中，加水适量，文火煎煮，过滤取汁，余渣再先后加水煎煮2次，取汁备用。合并3次滤液，以文火浓缩至500毫升左右，投入捣碎的阿胶溶化，再加红糖收膏，于阴凉处贮存备用。每次2食匙，每日3次，空腹温开水冲服。以上为一疗程量。
方中龟板有滋阴潜阳，益肾健骨之效;胎盘有补气、养血、益髓之功效。《木草从新》称其能“大补元气，理血分，疗诸虚百损”。
现代药理研究证实，胎盘有增强机体抵抗力的作用;阿胶能补血、滋阴、润肺，为治血虚的要药。此膏方用于脑动脉硬化症，具有补气滋阴，养血益精充脑之功效。
脑动脉硬化的食疗对患者的帮助是很大的，能够很好的起到治疗疾病的作用，还能够缓解平时出现的一些不适的症状，有的时候疾病的一些食疗方法比什么样的治疗都有用，我们在平时如果患上了什么疾病，不妨去采取一些食疗方法，会有意想不到的效果。
动脉硬化怎么办
很多人在发现疾病的时候，都会很着急，有时候甚至是病急乱投医，这样的做法最后只会讲病情搞得更加的严重，所以大家在发现疾病的时候不要太慌张，首先要知道自己的病情。那么如果得了动脉硬化怎么办呢?今天三九小编就为大家讲解一下关于动脉硬化的治疗方法!
想要解决动脉硬化问题，首先在疾病出现的时候要注意寻找病因，只有这样才可以针对性的进行治疗，才可以彻底的解决动脉硬化的问题，而且为了保证治疗效果，患者的饮食一定要注意清淡。
脑动脉硬化的食疗 动脉硬化吃什么好_脑动脉硬化的食疗
1.发挥病人的主观能动性配合治疗
已有客观证据表明：动脉硬化经防治病情可以控制，病变可能部分消退，病人可维持一定的生活和工作能力，病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成，使病情得到改善。因此说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要。
2.动脉硬化合理的饮食
⑴膳食总热量勿过高，以维持正常体重为度，40岁以上者尤应预防发胖。正常体重的简单计算法为：身高(cm数)减110=体重(kg数)，可资参考。
⑵年过40岁者即使血脂不增高，应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，如：肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等;避免多食较高的食物，如：肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼，牡蛎，墨鱼，鱼子，虾子，蟹黄，蛋黄等。若血脂持续增高，应食用物性脂肪食物，如：各种瘦肉，鸡、鸭、鱼肉，蛋白，豆制品等。
⑶超过正常标准体重者，应减少每日进食的总热量，食用低脂(脂肪摄入量不超过总热量的 30%，其中动物性脂肪不超过10%)、(每日不超过500mg)膳食，并限制蔗糖和含糖食物的摄入。
⑷提倡饮食清淡，多食富(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆类及其制品)的食物。在可能条件下，尽量以豆油、菜油、麻油、玉米油、茶油、米糠油等为食用油。
⑸已确诊有冠状动脉粥样硬化者，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗塞。合并有高血压或心力衰竭者，应同时限制食盐和含钠食物。
3.适当的体力劳动和体育活动
老人在年龄大的时候，可能因为身体不便，所以很少会去运动。其实老人做做运动对身体的好处是有很多的。平时多加的运动也是可以防止一些疾病的发生的。不对，在做运动的时候一定要选择运动量比较小的运动，可以跑跑步或是散散步。不建议老人做剧烈的运动。对于心脏不太好。
想要彻底的了解动脉硬化怎么办，还需要您注意在平时预防它的并发症出现，比如说高血压、肝病等中老年疾病，而且平时的生活一定要有规律，情绪不要过于激动，避免抽烟饮酒等不良的生活习惯，只有这样才可以更好的和动脉硬化的治疗相配合，取得更加的治疗效果。
动脉硬化吃什么好
动脉硬化这个疾病在生活上面是一种比较常见的内科疾病，在一些中老年人的身上会比较常见，发病的因素多数是因为和患者的饮食和生活习惯有关。动脉硬化对于医学来说是属于一种病变的疾病，主要会导致血管会有硬化的症状，这样对身体的危害是很大的。所以患者一定要知道动脉硬化吃什么好。
动脉硬化患者是很有必要知道，患者不要单单依赖药物的治疗，对于一些内科疾病，在生活方面的调理也是很重要的。那么动脉硬化吃什么好，这个是动脉硬化患者和患者家属都应该知道的。
适宜食物
1、多食用植物蛋及复合碳水化合物
少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
脑动脉硬化的食疗 动脉硬化吃什么好_脑动脉硬化的食疗
2、多吃富含维生素C的食物
因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
3、多吃高纤维素的食物
因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
4、多吃些水产海味食物
如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。
5、吃低盐饮食
食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。
6、常吃红辣椒、牛奶和鱼
尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。 7、吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。
饮食禁忌
1、忌食高胆固醇的食物
如：羊髓、鸭蛋、猪肝、肥肉、猪肾等。常食多食，对病情极为不利，会加重冠心病及动脉粥样硬化症。
2、忌食高脂肪食物
对冠心病和动脉粥样硬化之人有弊无利，应忌食之。 3、忌食发物、烟酒。
文章为我们介绍了关于动脉硬化吃什么好，这个对于动脉硬化的患者是很重要的，动脉硬化的患者家属也应该要清楚，这样才可以方便照顾病人。除了知道动脉硬化应该吃什么之外，还知道不能吃什么，这个也是很重要的。
结语：对于动脉硬化的护理，其实大家不要觉得麻烦。平时一些良好的习惯，只要我们保持的话，是可以“对付”很多的疾病的。上述是小编为大家讲解的关于动脉硬化的知识，大家可以多了解一下，这样自己如果出现类似的问题的话，就可以及时的解决啦!
