乳鸽的营养价值及功效 乳鸽的营养价值 乳鸽的功效与食用方法

很多人应该都吃过乳鸽这种食物,对于它的鲜美的滋味应该有着很深的影响吧!那么你知道吃乳鸽的好处是什么吗?乳鸽汤的营养价值是什么呢?乳鸽蛋的营养价值是什么呢?不要着急,今天三九小编就为大家介绍下乳鸽的营养价值吧!

目录

1、乳鸽的基本介绍2、乳鸽的营养价值

3、乳鸽的药用价值4、乳鸽蛋的营养价值

5、乳鸽粥的营养价值6、乳鸽汤的营养价值

7、孕妇吃乳鸽有哪些好处8、乳鸽怎么吃最营养

乳鸽的基本介绍

乳鸽是指出壳到离巢出售或留种前一月龄内的雏鸽。乳鸽是晚成鸟,刚出壳的雏鸽,眼睛不能睁开,不能行走和自由采食,全靠亲鸽哺育才能成活;体温调节能力和抗病能力都很差,因而是乳鸽一生中最危险的时期。

同时乳鸽的肉厚而嫩,滋养作用较强,鸽肉滋味鲜美,肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分,是不可多得的食品佳肴。

乳鸽的营养价值

乳鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为乳鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效,用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清肺顺气。

现代医学认为:乳鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。

乳鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称乳鸽为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媲美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。

乳鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。

中医认为,乳鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。

乳鸽的营养价值 乳鸽的功效与食用方法_乳鸽的营养价值

乳鸽的药用价值

肉鸽也叫乳鸽,是指4周龄内的幼鸽。其特点是:体型大、营养丰富、药用价值高,是高级滋补营养品。肉质细嫩味美,为血肉品之首。经测定,乳鸽含有17种以上氨基酸 ,氨基酸总和高达53.9%,且含有10多种微量元素及多种维生素。

我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。

附方

滋肾益气、去风解毒。用于虚羸、消渴、久疟、妇女血虚经闭、恶疮疥癣。

1、治久病体虚、头晕目花

乳鸽1只(去毛和内脏),杞子15克,黄芪30克,党参30克,首乌15克水煎,去药渣取汁,饮汁吃肉,每日1次。

2、治妇女干血痨、经闭

乳鸽1只,配芋头(炒焦),夜明砂10克,鳖甲15克,龟板15克,共炖鸡吃,每日1次。

3、治老人体虚、腰膝酸软

乳鸽1只(去毛和内脏),枸杞子25克,黄精30克,食盐适量,隔水蒸熟食用。

4、治病后体质虚弱

肥大乳鸽1只(去毛和内脏),切块,与米酒、白糖、酱油和适量花生油拌匀腌渍;去核红枣5枚,泡软切丝;香菇5朵,生姜2片,同拌匀,隔水蒸熟食用。有益气补阳之功效,可供病后调补身体或体质虚弱者食用。

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5、治术后气血虚弱

肥大乳鸽1只洗净斩块,以适量米酒、白糖、熟植物油调汁腌渍;红枣10枚,香菇3个,生姜5克切片,同时放入鸽肉碗中拌匀,待米饭烧得将干时,将鸽肉、红枣等铺于饭面上,盖严后文火焖熟。有补阳益气、生血解毒功效。尤适用于胃癌手术后的调养。

6、治气阴亏损等

乳鸽1只(去毛和内脏),西洋参6克,藿斛10克,共炖1--2小时,饮汤食鸽肉。

7、治妇女闭经

鸽一只(去内脏和毛),将血竭30克焙干研粉,装入鸽腹内,用针线缝合,以黄酒清水各半煮熟,连汤服食。

8、治肾虚或老人体虚

鸽一只(去毛和内脏),枸杞子25克,黄精30克,食盐适量隔水蒸熟食用。

9、治中气不足

一只(去毛和内脏),黄芪、党参各15克,淮山30克,煮汤饮用,气短,乏力,饮食减少。

10、治阴虚所致消渴饮多

鸽一只(去毛和内脏),切小块,淮山、玉竹各30克,食盐、水适量,隔水蒸熟食用。

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乳鸽蛋的营养价值

乳鸽蛋,为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋,被人称为“动物人参”。

乳鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。

乳鸽蛋亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。鸽蛋营养丰富,常吃可预防儿童麻疹。

乳鸽蛋口感吃得比较细嫩、爽滑、营养丰富。不仅口感好,而且富含高蛋白、丰富的维生素等多种营养成分,长期食用能增强皮肤弹性,改善血液循环。

乳鸽蛋具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环、清热解毒等功效。乳鸽蛋对女人特别滋补,是滋阴补肾之佳品。

据测定,白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值很高。蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当,尤为突出的是,它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍,鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。

乳鸽蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋,但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。

乳鸽蛋的功效与作用

乳鸽蛋味甘、咸,性平;具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神,解疮毒,治疗阳萎、营养不良;主要用于肾虚所致的腰膝酸软,疲乏无力,心悸失眠等症。

1.养颜护肤

能增强皮肤的抗损伤能力。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋,不但有美颜滑肤作用,还可能治愈疾病,会使人精力旺盛,容光焕发,皮肤艳丽。

2.补肾益气

补肾、益精气、助阳提神,可治疗治疗阳萎。

3.养肝

可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。

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4.清热去火

能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

5.解毒

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清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。

6.预防麻疹

在麻疹流行期间,让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋,既可预防麻疹又有解毒功效。

乳鸽蛋的功效

出处: 出自《本草纲目》

来源:为鸠鸽科动物原鸽、家鸽、岩鸽产的卵。

原形态

1.原鸽

体长约30cm。头较小而圆。头、颈、胸和上背为石板灰色,在颈部、上背、前胸闪耀着金属绿紫色;背的其余部分及两翅覆羽呈暗灰色,翅上各有1道黑色横斑;下体自胸以下为鲜灰色。雌鸟体色似雄鸟,但要暗一些。幼鸟背部灰黑,羽端多少为白色,下体亦较暗。

2.家鸽

由原鸽驯养而来,同时又有家鸽野生化。但在人工饲养过程中其形态的变化较在,以青灰色较普遍,有纯白、茶褐、黑白混杂等。

3.岩鸽

很似普通驯养的命子,但腰和尾上覆羽为石板灰色;尾羽基部亦为石板灰色,先端黑色,中段贯以宽阔的白色横带。

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化学成份

鸽蛋可食部100g含水分82g,蛋白质(protein)9.5g,脂肪(fat)6.4g,碳水化合物(carbohydrate)2g,灰分(ash)0.7g,钙108mg,磷117mg,铁3.9mg。

性味:味甘;咸;性平。

归经:肺;脾;胃;肾经。

功能主治:补肾益气;解疮痘毒。主疮疥痘疹。

用法用量

内服:煮食,适量。

附方

1.补肾益气:鸽蛋、桂圆肉。枸杞,加冰精蒸开水服。(《四川中药志》)》)

2.预防麻疹:鸽蛋二个,煮食。麻疹流行时期,可连服六至十个,每日服二个。(《吉林中草药幻》)

3.治寒性痰多,呼吸不畅,体瘦面苍:取适量乳鸽蛋,生用内服。

4. 治小儿语迟,吐语困难:取适量乳鸽蛋,与适量蜂蜜制成甜糊剂,使用适量。(《保健药园》)

各家论述

《纲目》:解疮毒、痘毒。

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乳鸽蛋的吃法

1.鸽蛋奶

材料:鸽蛋2个,鲜牛奶200毫升,白糖适量。

方法

鸽蛋去壳,加入煮沸的牛奶中,煮至蛋刚熟时,离火,加入适量白糖调味即可。

2.鸽蛋银耳羹

材料:鸽蛋9个,银耳80克。

方法

(1)银耳用开水泡发,除去根蒂,洗净撕成小瓣。

(2)红枣洗净去核

(3)鸽蛋煮熟去皮。

(4)沙锅中加适量水,先放入银耳煮沸,加枣、糖,中火将银耳煮软烂,再加入鸽蛋煮片刻即可。

3.炸荷包鸽蛋

材料:鸽蛋600克、火腿50克、荸荠70克、咸面包150克、虾米50克、鸡蛋清100克、香菜50克。猪油(炼制)70克、盐5克、味精2克、胡椒粉1克、大葱15克、淀粉(豌豆)25克、香油15克各适量。

方法

(1)火腿切成小象眼片;虾米用水泡发洗净切成米状;荸荠削皮洗净切成米状;葱白切成米状;香菜摘洗干净。

(2)鸽蛋打开磕在抹油的小调羹内,撒上适 量的盐、味精、胡椒粉、虾米、荸荠米、葱花,上笼蒸6分钟即熟,取出。

(3)面包切成5厘米长、3厘米宽的椭圆形薄片计20片。

(4)鸡蛋清用筷子打起发 泡,加入适量的干淀粉,调制成雪花糊,把面包片摊开放在木板上,先将雪花糊一半铺满面包上,放上一个蒸熟的鸽蛋,再盖上一层雪花糊,表面按上香菜叶、火腿 片,即成花朵荷包形。

(5)锅内放入油烧至五成热时,将荷包鸽蛋逐个下入油锅,用温火炸熟炒香。

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乳鸽粥的功效与作用

在我国,喝粥有着悠久的历史,而喝粥对于我们的身体能够带来很多的好处。乳鸽粥将乳鸽和粥结合到一起,使得粥的营养功效能够进一步的发挥,同时又能让人们获得乳鸽的功效,因而是一种非常不错的食用乳鸽的方式哦!

1.资色,吃乳鸽粥有益于身体,能够让人的脸容丰满有光泽。

2.增力,吃乳鸽粥能够滋补羸弱的身体,增长气力。

3.益寿,吃乳鸽粥能够补养人体的所需,增加寿命。

4.安乐,吃乳鸽粥能够促朝进身体清净柔软,这是让人能够体会安乐的饮食。

5.辩说,吃乳鸽粥有利于滋润喉吻,对人论法议经有帮助。

6.除风,吃乳鸽粥能够调和身体,上下通利,并且消除风寒。

7.消宿食,吃乳鸽粥能够温暖人的脾胃,帮助人消化掉胃中的积食。

8.辞清,吃乳鸽粥的人,气息没有凝滞的现象,说话的声音清晰,昂扬。

9.除饥,吃乳鸽粥能够充实人的口腹,让饥饿感马上消除。

10.消渴,吃乳鸽粥能够让人喉吻沾润,干渴的感觉得以消除。

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11、容易消化,白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

12、增强食欲,补充体力。生病时食欲不振,清乳鸽粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。

13、防止便秘。稀饭含有大量的水分,平日多喝乳鸽粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。

14、预防感冒。天冷时,清早起床喝上一碗热乳鸽粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。

15、调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。

乳鸽粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称乳鸽粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。通常所说的乳鸽粥油是由小米或大米熬乳鸽粥后所得的。中医认为,

小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬乳鸽粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以乳鸽粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地,每日能撇出一碗,淡服最佳”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”,因为它和人参一样具有大补元气的作用。

中医有“年过半百而阴气自半”的说法,意思是说老年人不同程度地存在着肾精不足的问题,如果常喝乳鸽粥油,可以起到补益肾精、益寿延年的效果;产妇、患有慢性胃肠炎的人经常会感到元气不足,喝乳鸽粥油能补益元气、增长体力,促进身体早日康复。

喝乳鸽粥油的时候最好空腹,再加入少量食盐,可起到引“药”入肾经的作用,以增强乳鸽粥油补肾益精的功效。据《紫林单方》记载,这种吃法还对患有性功能障碍的男性有一定的治疗作用。此外,婴幼儿在开始添加辅食时,乳鸽粥油也是不错的选择。

《红楼梦》里宝钗曾经介绍过她的养身补品:“每日早起,拿上等燕窝一两,冰糖五钱,用银吊子熬出乳鸽粥来,若吃惯了,比药还强,最滋阴补气的。”可见,用乳鸽粥养颜是很有些道理的。

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乳鸽汤的营养价值

乳鸽是一种滋补身体的最佳菜肴,而最常见的食用方法就是乳鸽汤了。那么乳鸽汤都有哪些营养价值以及药用功效呢?为了让大家能够更好的利用乳鸽汤来呵护自身的健康,下面小编就为大家介绍下乳鸽汤的八大食疗功效。

一、美容美颜,强身健体,常葆青春活力

鸽肉富含各种营养素,其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃乳鸽可以理服人增加营养,改善人体机能,使人富有生气,皮肤亮丽,具有常驻葆青春的功效,还能工巧匠促进性功能。

吃枸杞炖乳鸽,不但美味可口,而且有滋补强身的药效,达到延年益寿的目的。

二、营养滋补、强筋健骨,增进人体机能

乳鸽蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅。

吃炖乳鸽汤,可以润肺明目击,补虚劳,强筋骨,使体力、视力、脑力恢复。是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴。

吃淮山杞子薏仁乳鸽汤,能止痒和治疗皮肤干糙,保持皮肤光滑。吃香茹炖乳鸽,能促进血液环、防止衰老、延长青春。

三、加快身体康复、促进伤口愈合

红豆乳鸽汤是尽人皆知的补品,此汤富含鸽胶原蛋白,有愈合创伤的作用,加之红豆有补血、退热、消素的作用,能促进身体康复和伤口愈合,修复疤痕。适合于各类手术后病人康复进补,老人常食可减缓老年斑的出现,保持皮肤光润。

四、增智补脑、延年益寿

鸽脑中富含脑磷脂,能促进组织细胞内的代谢更新,可延缓脑组织和神经细胞的衰老。食用后体力增加,思路清晰,记忆力大增。对于脑力工作者和学生以及儿童的智力发育有着重要作用。

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五、治疗失眠和神经衰弱

乳鸽炒洋葱,有安眠、镇痛的良效,增强消化,治疗神经衰弱和失眠症等功效。

六、改善毛发脱落,预防腰腿痛、风湿和神经病

鸽肉中含有丰富的B族维生素和泛酸对腰腿痛等症状有治疗作用,需经常站立者及一些体力劳动者常发腰腿痛症,常吃乳鸽可以减缓症状。泛酸还对男性阴囊湿疹有疗效。

吃芦笋乳鸽汤,可以溶解肌肉中尿酸,加速人体内的尿酸排出,以免存留在体内导致风湿病、神经疼等疾病。

常吃芦笋乳鸽汤,可消除疲劳,恢复精力。对运动员和户外工作者作用显著。吃薏仁乳鸽汤,可以提神,促进肌肉活动灵活,使血液循环良好,消炎镇痛,并可治疗肿胀。还可消除结石症,尤对胆结石有效。

七、预防动脉硬化,治疗头晕、高血压和老年哮喘

乳鸽肝脏存有最佳的胆素,可协助人体利用胆固醇,且其本身胆固醇含量很低,可降低动脉硬化症等的得病菌率。

乳鸽与荞麦或荞麦花煮汤或红烧,可以治疗头晕、高血压。因荞麦中含有芒丁和二氨基酸,有轻泄作用,对高血压患者可预防脑溢血中风。

用手捏紧鸽鼻,将鸽闷死后拔毛,其细毛用纸烧去洗耳恭听净,再以盐水捞过,放入瓦煲和造量赤米,煮成粥服食。坚持服用,可治愈或减缓症状。

八、治疗女性痛经、不孕症、闭经等症、防止孕流产

莴苣乳鸽汤,含有大量微生素E等,有清血增效之功效,能治妇女痛经和不孕症,兼具明了目,治疗失眠及咽喉肿疼等。

白鸽1只,配魔芋(炒焦)、夜明砂、鳖甲、龟板等少许,共炖鸽服。药疗方:北芪杞子炖鸽,可心治疗妇女子宫或膀胱倾斜,防止孕妇流产。

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孕妇吃乳鸽的好处

大家都知道,怀孕后饮食很重要,尤其是对胎儿的发育及健康都很重要。乳鸽中营养物质较为丰富,那么,怀孕可以吃乳鸽吗?孕妇怀孕初期吃什么好呢?今天小编就为大家一一解答哦。

怀孕可以适当吃乳鸽。据了解鸽肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉消化率可达97%。鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称乳鸽为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。

此外鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。建议乳鸽每次半只 (约80-100克)。鸽蛋每天2个。

孕初期能吃乳鸽吗

孕初期是一个非常关键的时期,但是很多准妈妈都被孕期反应所困扰,因而很难控制自己的饮食与作息。其实对于孕初期的饮食,并不一定就需要选择那些滋补的食物。因为与其选择油腻的抑制食物的滋补食物,不如选择一些自己喜欢的食物。

孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。

首先,胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17

  

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