喝蜂蜜的最佳时间 蜂蜜什么时候喝好 喝蜂蜜的最佳时间(3)

第二天

早餐:蜂蜜绿茶一杯。

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜。

下午茶:蜜糖水一杯。

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。

试后感:第二天,肚饿感觉减轻了很多,开始适应;而且排便次数多了,腹部没了涨卜卜感觉。

第三天

喝蜂蜜的最佳时间 蜂蜜什么时候喝好 喝蜂蜜的最佳时间(3)

早餐:蜜糖水一杯。

午餐:蜂蜜柑橘茶一杯。

下午茶:一汤匙蜂蜜。

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯。

蜂蜜的副作用

1、蜂蜜和韭菜不能一起吃,韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

2、蜂蜜不能和葱一起吃,蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻;

3、蜂蜜不能和豆腐一起吃,豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。

4、蜂蜜不能和莴苣一起吃,二者同食不利肠胃,易致腹泻。

5、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒,可用黑豆、甘草解毒。

6、蜂蜜和豆浆不宜一起冲吃 ,豆浆蛋白质比牛奶还高,而蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖,还含有少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收。

总结:经过上述的讲解,小编相信大家对蜂蜜什么时候喝好、怎么样喝蜂蜜能减肥和蜂蜜的副作用有了新的认识,在我们用蜂蜜减肥的时候要注意经常喝水,也要控制咖啡因与鞣酸的饮料以免对内脏产生刺激,也不要不要洗澡,过于消耗体力。

  

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