胃酸多吃什么食物好 胃酸吃什么 哪些食物能有效改善胃酸

随着生活条件的提高和生活方式的变化,我们的胃液承受了太多的压力,而胃部的问题也越来越凸显。那么胃酸过多应该怎么办呢?胃酸吃哪些食物好呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

很多疾病的高发期。胃肠疾病也不例外。胃部疾病多是慢性疾病,在治疗过程中,讲究治养结合。胃部疾病多由于饮食和生活不规律所致,所以预防要从生活的一点一滴开始。特别是一些胃酸过多的患者。

胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉“烧破”,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病,当吃比较酸的食物时,如梅子,醋等,就会刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会参透到已经破损的喂粘膜,从而刺激胃肠而发生疼痛。

1、含碱成分的食物

胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2、低脂、低糖食物

胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食

胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。

家庭治疗措施

勿暴饮暴食

当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。

勿平躺

当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10―15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。

中医治疗

非急性情况下,不提倡吃药,长期吃药都有副作用。抗胃酸药连续应用不超过7天,如症状不缓解,应咨询医师或药师。如果需要,提倡去看中医,中医对于脾胃的调养比较擅长。

胃酸吃什么 哪些食物能有效改善胃酸_胃酸吃什么

胃酸过多的中药治疗方法

(1)吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方颇具疏肝和胃、温中化湿、散结止痛的良效。

(2)党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克,白术、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克,水煎服,日煎两次,早晚分服,可常服用,自有神效。

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(3)神曲、厚朴各6克,陈皮5克,黄连2克,枳实3克,豆蔻3克,云苓9克,鸡内金6克,薯蓣12克,龙胆草1.5克,甘草3克,一日一剂,水煎两次,早晚分服,具有抑止泛酸、温脾益胃之效。

勿睡前吃晚餐

千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。

消除生活压力

压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法,可以使体内失去平衡的化学作用,再度恢复平衡。

减肥

腰部若脂肪堆积过量,将压迫胃,结果使胃液向食道流。另外,松开腰带能纡解胃灼热,可以改穿吊带裤。

注意某些药物

有一些医生开的药方可能会加重胃灼热,包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热,且正服用某种医生药方,应请医生评估是否妥当。

胃酸过多的五种饮食注意

1、减少进食量,饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。

2、少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。

3、减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。

4、增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

5、饮食宜少刺激性,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

得了胃病对身体危害是很大的,因此我们日常生活中要注意养护我们的胃。胃酸过多吃什么,我们吃饭时避免含酸性过多的物质,可以多吃一些面食,比较养胃,饮食要清淡,避免辛辣、刺激性食物。也要注意少喝酸性饮料,远离烟酒。

结语:通过上面的介绍,想必大家都了解到了胃酸到底吃哪些食物好了吧,我们在日常生活中要养成良好的生活以及饮食习惯,在胃酸的时候,我们要注意到自己的饮食注意事项,希望小编的介绍对大家有所帮助。

  

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