小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，能够解热除烦，通利肠胃，特别适合干燥冬季食用呢~~
小白菜的做法大全――食材小白菜洗净备用
锅内倒油加热
油热后倒入洗干净的虾干煸炒
虾干炒出香味以后加水转大火
小白菜的做法大全_青菜的做法大全
洗好的小白菜从中间一切两半
锅里水开后加入小白菜，转中火
三分钟后小白菜变软，即可加入豆腐
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根据个人口味加入适量盐，盖上锅盖煮三到五分钟即可关火
清炒虾仁的家常做法――简介虾仁爽滑可口，营养价值高，是很受欢迎的食材清炒虾仁的家常做法――食材虾仁 200g鸡蛋 一个黄瓜 一根盐 适量葱 适量蒜 适量姜 适量水淀粉 适量胡椒粉 适量黄酒 适量植物油 适量清炒虾仁的家常做法――方法
清炒山药的做法大全――简介 山药味甘，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、腰膝酸软、下肢痿弱
  清炒莴笋详细制作步骤清炒莴笋这道菜中莴笋具有强壮机体、防癌抗癌：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些
补血的饮食 清炒藕片的做法菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 咳喘食谱 健脾开胃食谱 工艺：清炒清炒藕片的制作材料：主料：莲藕300克调料：盐3克,味精1克,植物油25克清炒藕片的做法：1. 将嫩藕洗净切成薄片；2. 锅内入油烧热，放入藕片颠
清炒西兰花的原料：西兰花 清炒西兰花的配料：大蒜 清炒西兰花的调料：橄榄油、盐、糖、鸡精、芝麻油 清炒西兰花的做法： 1、西兰花洗干净将花朵切成小块，菜梗去掉底老皮然后切成片; 2、烧热锅倒入少许橄榄油将大蒜
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