win7弹回桌面的元凶 冠心病的原因 盘点冠心病7个元凶

冠心病是一种常见的心脏疾病,冠心病的发病原因是什么呢?冠心病人吃什么好呢?冠心病通常又有哪些表现呢?接下来小编就带大家来了解一下冠心病的原因以及饮食注意事项,一起到下文来瞧瞧吧。

冠心病的原因

1、高脂血症

除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。

2、高血压

高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。

3、肥胖症

已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率。

4、吸烟

吸烟是冠心病的重要危险因素,是唯一最可避免的死亡原因。

5、久坐生活方式

不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。

6、年龄与性别

40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等。

7、糖尿病

冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80% 。

【友情提示】遗传,饮酒,环境等因素也是冠心病的病因。

冠心病的症状点击到下一页了解详细冠心病症状

冠心病的原因 盘点冠心病7个元凶_冠心病的原因

(1)疲乏

不明原因的疲乏、无力,不想动或嗜睡。

(2)气短

感到空气不够用或呼吸困难,这种气短有活动时加重,休息时减轻,平卧时加重,坐位时减轻的特点。

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(3)胸闷、胸痛

中老年人,出现不明原因的胸闷、胸痛,心窝部或心腹部不适,要注意除外冠心病心绞痛。

一般冠心病引起的胸闷、胸痛在心前区、胸骨后,可以向在肩、下颌、左手臂及背部放射;疼痛的性质可以是闷痛、压痛及刀割样疼痛,疼痛时往往不敢动,严重时可以伴有出汗;疼痛一般持续数秒钟,

舌下含化硝酸甘油往往可以缓解。如疼痛仍不缓解,且持续剧烈,应想到或夹层动脉瘤的可能性。

(4)晕厥

冠心病心律紊乱,心率过快,过慢,传导阻滞,心脏停搏等均可使心排血量减低。由于大脑对缺氧十分敏感,大脑供血不足,轻者感头昏,重者可出现眩晕甚至晕厥。

(5)咳嗽、咯痰

冠心病心功能不全时,由于肺部充血,可以出现咳嗽、咯痰。痰量一般不多,严重时可有粉红色泡沫痰。

(6)其他

其他尚可出现下肢浮肿、夜尿增多等。

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冠心病的原因 盘点冠心病7个元凶_冠心病的原因

1、绿色蔬菜

如菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜、大蒜等,这些蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素,可降低人体对胆固醇的吸收。尤其是芹菜,对冠心病伴高血压病人具有降低血压、镇静安神的作用。

2、白色食物

冠心病患者吃什么好,如燕麦粉、燕麦片。能有效降低血甘油三酯、胆固醇,每日以食用50克为宜,不能过量。还要多喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种人体需要的物质,能抑制胆固醇的含量,有助于防止冠心病进一步发展。

3、红色食物

每天可以饮少量红葡萄酒,但不能过量,以50-100毫升为宜。还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够御寒。可以控制血压上升。

4、多吃蔬菜和水果

多吃蔬菜和水果有益于心脏。蔬菜和水果是人类饮食中不可缺少的食物,含有丰富的维生素C、无机盐、纤维素和果胶。

5、胡萝卜素的食物

冠心病患者吃什么好,凡绿色蔬菜或黄色蔬果中含有较多的胡萝卜素,它具有抗氧化的作用,增加血管韧性,使血管弹性增加,预防冠心病,应多吃胡萝卜等含胡萝卜素高的食物。

6、含维生素C的食物

维生素C能够影响心肌代谢,大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸而排出体外。猕猴桃、柑桔、柠檬和紫皮茄子含有丰富维生素C,应多吃含维生素C较多的食品。

7、饮食方式合理化

为了控制体重,必须注意节制饮食,逐渐纠正肥胖、减轻心脏负担、保护心脏是非常重要的。冠心病的营养与饮食,原则应该是:低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐,高蛋白、高维生素、高纤维素,避免刺激,少食多餐,容易消化。

多吃蔬菜和水果的好处是,既能补充体内所需的维生素和无机盐,又能通利大便,预防便秘。血脂过高和血脂代谢紊乱,是引起冠心病的基础之一,因此勿食用含胆固醇高的食物如肥肉、动物脂肪、动物内脏(猪肝、肾、脑、鱼子等)。

因此,冠心病患者每天吃1~2个蛋黄,对人体的保健是非常有益的。另外,在饮食方面宜采用定时、定量和少食多餐的方法。一日最好吃4~5餐,每餐吃八分饱,如果每餐都吃得过饱,使胃腔过大,经常处于紧张状态,就会影响膈肌活动。切忌暴饮暴食,否则易诱发心绞痛或心肌梗死的发生。

结语:通过上文了解我们知道,冠心病的发病和饮食营养有着直接或间接的关系,所以注重合理饮食,是防治发生冠心病的主要措施之一。如果您出现上述冠心病症状一定要及时到医院确诊哦。

  

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