孕妇冬天可以吃西瓜吗 孕妇可以吃西瓜吗

马上就要到夏天了,现在市面上已经有很多地方在卖西瓜了,那么对于怀孕的女性可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜会不会对腹中的胎儿有不好的影响呢?让我们一起来看下面这篇文章吧。

孕妇可以吃西瓜吗

到了夏天,人们最爱吃的水果想必一定是西瓜了。那么对于孕妇而言吃西瓜有没有不好的影响呢?孕妇可以吃西瓜吗?

孕妇当然可以吃西瓜,西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。

孕妇冬天可以吃西瓜吗 孕妇可以吃西瓜吗

孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴,清热解暑,通便利尿的作用,还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。

孕妇吃西瓜的好处

在妊娠期间,孕妇吃一些西瓜可以为身体补充营养以及水分,对胎儿营养的摄取有一定的好处。

在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

孕妇吃西瓜的注意事项

西瓜性凉多糖,孕妇吃西瓜时有很多注意事项。

1、孕妇吃瓜要适量

西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。

孕妇可以吃西瓜吗_孕妇可以吃西瓜吗

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

2、孕妇饭前或饭后别吃瓜

水果在饭前吃是可以的,但是饭后吃水果不但没有好处,还会引起很多不好的影响。

3、孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。另外,切开后冷藏的西瓜易滋生细菌,孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜,刚切开的常温西瓜。

妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。

西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

不过需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,所以孕妇吃瓜要适量。另外,不要吃冰西瓜,刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低,孕妇吃了容易引发宫缩,增加流产风险。

孕妇吃西瓜会胖吗

虽然西瓜的糖分较高,不过正确的吃西瓜并不会使人发胖。因为西瓜水分较多,且具有利尿作用,所以吃西瓜后排尿量会增加,会带走身体的热量。另外,西瓜的热量是250千卡/千克,比米饭的平均热量要低,所以适当的吃西瓜并不会有肥胖的结果。

但值得注意的是,有人用西瓜代替米饭来减肥则是大错特错。西瓜富含糖分,如果一次性吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,时间长了,易长出小肚腩。所以说,用西瓜替代米饭的做法并不可取。特别是对于孕妇来说,要讲究营养均衡,多吃西瓜易导致肠胃疾病,对胎儿发育不利。

所以说,适当的吃西瓜并不会发胖,但大量的、无节制的吃西瓜,“小肚腩”会毫不留情的长出来。

结语:以上为你介绍了那么多关于孕妇吃西瓜的养生知识,相信你现在对于孕妇吃西瓜这个问题已经有了很多的了解。马上就要到夏季了,可以适当的给孕妇们吃一些西瓜,为身体补充营养。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104540103/298450.html

更多阅读

坐月子可以吃西瓜吗 女人坐月子吃啥好

坐月子可以吃西瓜吗——简介  女人生完孩子后,就要开始坐月子,坐月子有很多禁忌,很多专家都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后便秘,虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解此水果

孕妇能吃西瓜吗,孕妇可以吃西瓜吗? 孕妇可以多吃西瓜吗

夏季,正是西瓜上市的季节。汁多色鲜、清凉解渴的西瓜,把很多孕妇的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇可以多吃西瓜,也有人说孕妇不可以吃西瓜,大相径庭的说法让不少孕妇犯了难。那么,孕妇能吃西瓜吗?孕妇可以吃西瓜吗? 什么时候吃西瓜好呢?孕

孕妇怀孕期间吃什么 怀孕期间孕妇可以吃西瓜吗

怀孕期间孕妇可以吃西瓜吗――简介西瓜的功效:西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。 怀孕期间孕妇可以吃西瓜吗――工具/原料西瓜的作用:

来月经吃西瓜了怎么办 来月经可以吃西瓜吗

虽然天气还没有那么的炎热,但是水果摊上已经卖起了西瓜,西瓜水分多又甜,很多女性在天气炎热的时候都会选择吃西瓜,那么对于特殊时期经期而言是否可以吃西瓜呢?下面这篇文章将为你详细的解答这个问题。来月经可以吃西瓜吗来月经可以吃

哺乳期可以吃西瓜吗 哺乳期能吃西瓜吗?孕妇可以吃西瓜吗?

?哺乳期能吃西瓜吗?孕妇可以吃西瓜吗?孕妇饮食一定要非常小心,所以常常会有没经验的准妈妈有这样的困惑,哺乳期能吃西瓜吗?孕妇可以吃西瓜吗?答案是:可以吃,但不能吃太多,不能冰着吃!  西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。中央卫生研究

声明:《孕妇冬天可以吃西瓜吗 孕妇可以吃西瓜吗》为网友夕陽西下分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除