发布时间：2022年04月15日 04:09:41分享人:谢谢你的不在乎来源:互联网29
肝火旺盛是人们日常生活中经常遇到的一种现象，多由生活不规律、心情积郁所引起，临床上肝火旺盛时多见目赤、易怒、头痛、胁痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引发肝脏方面的疾病。
肝火旺盛怎么办――步骤/方法
肝火旺盛怎么办 1、
保持良好的心情
尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会。
肝火旺盛怎么办 2、
多吃降低肝火的食物
主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。
肝火旺盛怎么办 3、
养成良好的生活习惯
保证每天充足的睡眠，适当运动，学会放松，不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
肝火旺盛怎么办 4、
少吃甘热性食物
避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
肝火旺盛怎么办 5、
中药调理
预防肝火上升，可以采用简单的中药调理。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。肝火旺盛怎么办――注意事项
肝火旺盛的人要注意多喝水（建议白开水、少喝饮料），少喝酒、少抽烟、多吃新鲜的水果和蔬菜，注意室内经常通风。
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104540103/298316.html
更多阅读
春天肝火旺的症状和疏肝方法肝火类病症肝火上炎肝火旺的症状和调理方法***********************************交流练功感受，健康路上多风雨春天肝火旺的症状和疏肝方法1几天前，撞丹田以后，当时，感觉肚子上的一处痛点消除了，但好象，浊气涌到
2012-1-1 16:51提问者： wuuxefei_30 | 浏览次数：7517次关于胃火 众说纷纭 有没有专业人士给我解释一下胃火旺的症状呢？胃火旺该怎么办才好？我来帮他解答2012-1-4 15:12满意回答胃火旺也是胃病的症状之一，有了胃病还是要及早治疗，以免拖延
女人肝火旺的症状，肝火旺喝什么？肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药
发表日期：2011年10月7日 本页面已被访问 12294 次 女人肝火旺的症状，肝火旺喝什么？ 肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素
肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状。肝火旺的症状有哪些――步骤/方法肝火旺的症状有哪些 1、容易发怒肝火旺的人容易发怒
爱华网