远离糖尿病 妊娠糖尿病 孕妈咪怎么远离糖尿病

怀孕是每个女人都会经历的事情,很多的人都不知道该怎么照顾孕妇?现在随着生活水平的提高,很多的孕妇都会患上妊娠糖尿病,你们知道妊娠期糖尿病诊断标注是什么吗?妊娠期糖尿病食谱都有哪些呢,下面就和小编一起来看看究竟该怎么照顾孕妇呢?

目录

1、如何诊断妊娠糖尿病2、妊娠糖尿病如何饮食调理

远离糖尿病 妊娠糖尿病 孕妈咪怎么远离糖尿病

3、妊娠期糖尿病食谱4、远离妊娠糖尿病该怎么做

5、预防妊娠糖尿病怎么运动6、妊娠糖尿病的危害

7、妊娠期糖尿病应该如何护理8、妊娠糖尿病的菜谱推荐

如何诊断妊娠糖尿病

近年来,随着现在社会的发展生活水平不断改善,妊娠糖尿病人群不断增加。妊娠糖尿病是临时形成的糖尿病,是怀孕期间体内不能产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象。孕妇的妊娠糖尿病发生在孕期的第28周左右,因为此时胚胎开始生长,大量激素可以抵抗胰岛素的分泌等。妊娠糖尿病是高危妊娠,它严重危害母儿的健康。其发生率约百分之一到三。

妊娠糖尿病的诊断

1、妊娠糖尿病筛查

妊娠糖尿病的孕妇通常无明显自觉症状,多数空腹血糖正常。因此孕期仅常规检查空腹血糖,易造成妊娠糖尿病的漏诊而延误治疗。故在妊娠24-28周,应常规做50g葡萄糖筛查,如糖筛查异常,需做75g葡萄糖耐量实验(ogtt)。

(1)葡萄糖筛查方法:在妊娠24-28周,随机口服50g葡萄糖,如服糖后1小时血糖值≥7.8 mmol/l(140mg/dl),应进一步做75g葡萄糖耐量试验。

(2)糖筛查时血糖≥11.1 mmol/l(200mg/dl)的孕妇,应先查空腹血糖,如正常再查ogtt。

(3)妊娠期糖耐量受损或减低(igt):为服糖后2小时血糖7.8-11.1 mmol/l。

2.妊娠糖尿病的诊断标准: 两次或两次以上空腹血糖≥5.8 mmol/l,或者ogtt四项值中至少两项达到或超过正常标准,则可诊断妊娠糖尿病。

温馨提示: 对于妊娠糖尿病一定要早发现早治疗,并选择正确的治疗方式,以免加重病情导致疾病恶化,为您尽早治愈妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病 孕妈咪怎么远离糖尿病_妊娠糖尿病

妊娠糖尿病如何饮食调理

妊娠糖尿病发生的主要原因在于,再孕期为了保证胎儿的营养充足,胎盘会自动分泌一些荷尔蒙以使血糖升高,然而有些孕妇不能及时产生更多的胰岛素来维持正常的血糖浓度就会出现妊娠糖尿病。那么妊娠糖尿病如何通过饮食来调理呢?下面我们就看看妊娠糖尿病的饮食调理:

1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妈咪一般食欲都好,进食量较正常的孕妈咪多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据孕妈咪个人的情况制定适合的食谱。

2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妈咪要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妈咪的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。

3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果,增加供给脂肪。

4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的饮食。

怎样预防妊娠糖尿病

当然预防妊娠糖尿病,科学饮食很关键,总体来说,妊娠期糖尿病的孕妇要多吃高纤维食物(例如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢,可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。

妊娠糖尿病 孕妈咪怎么远离糖尿病_妊娠糖尿病

那么在此期间要注意那些呢

1 应严密监测糖尿病孕妇的血压、肝肾心功能、视网膜病变及胎儿健康情况,最好在怀孕前即已开始。

2 怀孕前有效控制糖尿病,因为胎儿最严重的畸形是发生在怀早期6-7周内。

3 避免酮症的发生,主食每日应吃300-400克,分5-6次吃,少量多餐并多次胰岛素注射。

4 妊娠期糖尿病应勤查血糖,及时增减胰岛素用量。

5 妊娠后合并糖尿病的孕妇,及早进行治疗。

6、密切监测胎儿大小及有无畸形,定期查胎心及胎动。胎儿有危险信号出现,应立即住院,由医生决定引产或剖宫产。

对于水果,在病情控制满意的情况下(如空腹血糖小于5.8mmol/L,餐后2小时小于6.7mmol/L),可酌情吃一些。也要尽量选择低升糖指数的水果如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等,而西瓜、香蕉相对而言,血糖指数较高,要少吃或不吃。水果最好在餐间食用,每天一份的量。若血糖控制不理想,你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。

总之,因为妊娠期糖尿病控制的不好对孕妇和宝宝都会有严重的危害,孕妇要密切关注自己的血糖指数,如果是属于妊娠期糖尿病的高危人群,就更要注意检查。妊娠期糖尿病的患者也要注意饮食和运动,通过保守的疗法控制妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病经典食谱

患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

无论吃什么,都需要注意适量,妊娠期糖尿患者应少吃多餐,每天5

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104540103/298236.html

更多阅读

身体有病早知道 生男生女早知道破解孕妈身体5秘密

生男生女早知道破解孕妈身体5秘密――简介  胎心率可以看出胎儿性别?孕妈乳头变化也能看出怀的宝宝是男是女?孕妈咪的腹部是否凸出也能判定生男生女?腿上的汗毛比孕前长得快的孕妈怀的是男胎?孕期小便呈暗黄色的孕妈肚子里是个女

职场必备软件技能 职场孕妈必备美食助力防辐射

   辐射对胎儿有什么危害?职场孕妈必备美食助力防辐射 爱华配图  防辐射关键词:番茄红素  防辐射指数★★★★☆  食物来源:番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果  番茄红素,顾名思义,是从番茄里发现的,这玩意儿抗氧化能

乐乐妈妊娠纹真的假的 让孕妈远离妊娠纹的四款食谱

  随着孕期的增长,准妈妈们除了有对新生命降临的期待,还有那恼人的妊娠纹。如何消除难看的妊娠纹成了孕妈们关注的重点话题之一。下面就让小编介绍4款食谱,让你吃成美丽孕妈,远离妊娠纹。  1西兰花  推荐菜谱:炒西兰花  原料:

孕妈注意:孕中期需警惕6种常见疾病

   平安度过孕早期的孕妈们到了孕中期时又要注意什么呢?除了在饮食方面要做出改变以外,预防疾病的措施也不能落下,那么孕中期要注意预防哪些常见疾病呢?一起来了解一下吧。  孕中期的6种常见疾病以及对策:  一、头疼、

羊水穿刺准确率有多高 孕妈准爸比知 羊水早破的急救知识

   很多孕妇因为护理不当或者出现碰撞等原因,导致羊水早破的现象。作为准爸爸,了解一些怀孕期间的意外处理知识,能够更好的保护自己的孩子和妻子,避免造成不可逆转的伤害。下面,让我为各位孕妈准爸介绍羊水早破的急救知识。 

声明:《远离糖尿病 妊娠糖尿病 孕妈咪怎么远离糖尿病》为网友南風漂分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除