止咳化痰的食疗方法 吃什么化痰 化痰的食疗方法

吃什么化痰呢,在对这个问题上,也是很多人不太了解的,能够化痰的食物比较多,在吃的时候,都是可以放心的进行选择,不过要注意的是,对吃这些食物的时候,先要对食物进行了解,这样吃的时候,才知道它不会损害到自身健康。今天小编就给介绍一下。

那吃什么化痰呢,下面就详细的介绍下,都是要适量的吃最佳,这样对身体各方面,才不会有任何损害,吃的时候,利于人体各方面发展。

吃什么化痰

1. 水梨:性寒,润肺、消痰、止咳、降火。

2. 白萝卜:性寒,顺气、化痰、止咳、清热解毒。

3. 百合:性微寒,润肺、止咳。

4.荸荠:性寒滑,清热、化痰、 益气、开胃、消食。

5. 白木耳:性平,化痰、止咳。

6.杏仁:性温,润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒,不宜久服)。

7.白果(银杏):性温,温肺、益气、镇咳、祛痰。(白果有一定毒性,要小心,儿童不宜吃)。

8. 橘皮(陈皮):性温,理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。

9. 海哲皮(去盐):性温,软坚、化痰。

10.麦芽糖:性甘温,润肺、止咳。

柚子味道清甜,营养丰富,具有健胃、化痰、解酒等功效。一般柚子外皮丰厚,平时我们食柚子时,往往将柚皮弃掉,真是十分浪费,其实柚皮与柚子的功效相若,能健胃化痰,大家只要将柚皮浸水两三日,便可食用,而且非常可口。

吃什么化痰 化痰的食疗方法_吃什么化痰

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蚝油柚子皮(2人分量)

材料:柚子皮1个、上汤及蚝油适量。

做法:柚子皮去青,清水浸2 - 3天,洗净切块,用上汤、蚝油

  

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