腰肌劳损能根治吗 腰肌劳损能治好吗

腰肌劳损是一种常见的腰痛疾病,腰肌劳损可能是因为长期的劳累所形成,也有可能是因为潮湿的环境所致,那么大家知道腰肌劳损能治好吗?大家知道腰肌劳损一个怎样预防吗?今天小编就来告诉大家共用腰肌劳损的一些知识,一起来看看吧。

腰肌劳损主要腰部的损伤,而导致腰痛等等,而这种疼痛可以因气候或劳累的程度而有不同的痛疼感。

如果是劳损的话,不是很严重的情况下,经过休息后,可以缓解或自愈。

但如果比较严重,就必需要治疗了。针灸治疗腰肌劳损也只是暂时缓解症状,你应该有感觉,针灸过后当时是不痛了,但是过后疼痛依旧,所以针灸不是根治的法子。

病因

1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

2、治疗不及时、处理方法不当。

3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。

4、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

表现症状

1、腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。

2、劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。

3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

治疗

1、避免过劳

避免过劳、矫正不良体位。

2、适当功能锻炼

适当功能锻炼,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。

3、封闭疗法

有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。

腰肌劳损能根治吗 腰肌劳损能治好吗

4、物理治疗

腰肌劳损能治好吗_腰肌劳损能治好吗

在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。

预防

1、防止潮湿

不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。

2、急性腰扭伤

应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

3、做好准备活动

体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。

4、使用硬板软垫床

过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。

5、防止过劳

腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

6、纠正不良的姿势

如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。

7、注意减肥

控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,为易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼。

总结:通过小编的上文介绍,大家知道了腰肌劳损可以治疗好了吗?大家知道了哪些习惯会导致腰肌劳损了吗?大家知道了腰肌劳损的危害了吗?腰肌劳损对人体的伤害是很多大的,大家要注意预防腰肌劳损的出现。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104540103/297888.html

更多阅读

斑秃怎么办?中医如何治疗?能根治吗 中医治疗斑秃怎么样

斑秃斑秃的治疗可用内服药、外用药和饮食疗法。  内用药 补骨脂制剂"制斑素",5毫升,肌注,1日1次,连续数月;首乌针剂注射或冲剂口服;  黄芪当归针剂注射;乌须生发丸内服;金锁固精丸口服;七宝美髯丹,1日2次,每次1丸;六味地黄丸,1日2次,每次1丸;肾

膜性肾病能根治吗_wang 膜性肾病

  膜性肾病能根治吗?得了膜性肾病综合症怎么办,能治好吗?? 膜性肾病2期能不能治好,脸肿?治疗膜性肾炎用什么药物治疗最佳??膜性肾病能治好吗? 肾穿刺结果为膜性肾病1期怎么治疗?? 得了膜性肾病综合症怎么办,能治好吗?膜性肾病第3期怎

银屑病彻底根治不是梦——患者必看 银屑病能根治吗

银屑病难治是不错,但不是不能根治!言不可治者,未得其术也!下面分析银屑病的各种治疗方法,供大家参考。寻常型银屑病知识简介银屑病病因复杂,银屑病治疗方法多,银屑病难治,银屑病易反复,银屑病给病人带来的痛苦是多方位的,病人都有急于治好的迫

肾病综合征能根治吗 肾病综合征的临床表现

肾病综合症患者最大的烦恼就是肾病综合症的反复发作。其实肾病综合症就是一种反复发作的疾病,想要知道肾病综合症能治愈吗,首先就要了解导致肾病综合症的病因。只有从病因上解决了,才有可能治好肾病综合症。  肾病综合症能治愈吗?若

牛皮癣根治 腰肌劳损能根治吗

牛皮癣根治的方法了,可以治好,为什么不治呢,坚持吧。有时用药物牙膏洗脚也是好办法了,可以治脚臭脚烂了,是湿气太重了,吃薏米吧,吃补肺润肺的了。维生素全面吃是好效果啊,B1就治脚气。吃维生素了,全面的吃。吃维生素C-1片,复合B-2片,B2-2片,B6-

声明:《腰肌劳损能根治吗 腰肌劳损能治好吗》为网友笶侕濄分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除