孩子怎样补锌 孩子缺锌该怎么补呢

孩子怎样补锌 孩子缺锌该怎么补呢
宝宝缺锌是常见的现象,宝宝缺锌会引起很多疾病。家长们都想让宝宝及时补上。可是家长们该怎样给孩子补锌呢?
  近日,一则来自网上的消息,中国唯一的国家级专业营养研究机构―――中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明,我国少年儿童的缺锌率达60%。数据表明:每两个中国儿童就有1个为锌缺乏或摄入量不足!针对这一结果,营养科专家表示,在山区,吃肉、鱼少的地区,儿童有可能普遍缺锌,但城市中儿童缺锌率应该没这么高。
孩子缺锌该怎么补呢――步骤/方法

孩子缺锌该怎么补呢 1、
  观点
  饮食单一孩子缺锌
  在补锌广告漫天飞的今日,几乎所有的家长都在怀疑自己的孩子缺锌,但实际上,多数家长是杞人忧天,甚至被广告误导。
  据2002年中国居民营养与健康状况调查结果表明,我国部分儿童只是存在边缘性锌缺乏的问题。三年后,全国妇联儿童工作部等单位发布《中国居民营养与健康现状》调查报告,调查报告显示:中国十大城市的0岁-6岁儿童缺锌比例为39%。
  最近,网上流传着一则消息称我国少年儿童的缺锌率高达60%。中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟说,微量元素锌主要在肉、鱼等食物中,如果儿童饮食单一,少吃肉类食物,那么很有可能就缺锌,这种情况可能在山区比较常见,但是在城市中,市民生活水平普遍高,获取这些肉食并不困难,海鲜、肉类食物丰富,只要家长均衡喂养的话,孩子一般情况下都不会缺锌。
孩子缺锌该怎么补呢 2、

  现状
  三项指标作诊断依据
  目前,儿童锌缺乏至今尚无统一的定义和诊断标准。广州市儿童医疗中心儿童保健科主任都萍告诉记者,在儿童保健门诊,多数是依照高危因素(早产、多胞妊娠、腹泻等)、临床表现、抽血检查这三项指标来做综合诊断。
  当儿童发生轻中度锌缺乏时,可以表现为:生长发育缓慢、反复感染、轻微皮疹、食欲下降等,但是这些症状统统都缺乏特异性,专家解释,这些症状不一定缺锌,因为缺乏其他的微量元素也会出现这种症状,在临床上单凭症状就认为孩子缺锌显然是不对的。
  一般来说,专家还会结合实验室检查,即抽血检查来诊断,因为血清锌可部分反映人体锌的营养状况,但是这个指标也缺乏敏感性,即便是轻度锌缺乏,这个指标仍是正常。所以说,缺乏任何一项指标就下缺锌的诊断都让人感觉证据不足。
  都萍说,有时常规给一些食欲差、生长发育缓慢的孩子补充常规剂量的锌,1-2周后,其食欲确实有所改善,那么也可以认定孩子的确有锌缺乏的倾向。
孩子缺锌该怎么补呢 3、

  支招
  吃瘦肉补锌最安全
  2岁以下的婴幼儿,往往易被门诊医生诊断“缺锌”。都萍说,这是由于2岁以下的婴幼儿生长迅速,对锌的需求相对较高,是锌缺乏的高危人群。
  虽然母乳的锌含量高,但是4-6个月龄之后的婴儿,母乳锌已经无法满足其需求,必须从辅助食物中获得一定量的锌,如果辅助中没有瘦肉、牛肉等动物性食物,那么就容易造成4-6个月龄后的婴儿锌缺乏。另外,长期的、反复患腹泻、呼吸道感染(发烧、流汗)也会使得锌丢失增加,这也是临床上锌缺乏的重要原因之一。
  专家建议,家长在给孩子添加辅食的时候,就增加一些动物性食物,比如牛肉、瘦猪肉,这些是最容易获得的富锌食物,鱼类的锌含量不及瘦肉的1/2,牡蛎(生蚝)等贝类食物的锌含量高,但是儿童往往对这种带腥味的海鲜不太喜欢。
  目前,市场上锌剂品种较多,有些家长就会看广告给孩子补锌,都萍主任指出,当儿童经过医生检查确定为锌缺乏时,才有必要补充锌制剂。而且,补充剂量与疗程,医生都要根据儿童的具体情况来决定,这是因为补锌的同时还需要考虑铁、锌、铜等各种矿物元素之间的相互平衡,乱补充锌剂,即可造成铜缺乏,并继发贫血,而铁与锌之间的相互干扰更为明显,所以,家长乱给孩子补锌,很有可能造成孩子贫血。
  提醒:在广东,家长喜欢给孩子煲瘦肉水喝,其实只喝汤不吃肉,并不能满足孩子对锌的需求。这是家长们应该注意的问题,家长们一定要慎重对待孩子缺锌的。不要忽视,要用正确的方法给孩子补锌。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104540103/297599.html

更多阅读

小孩缺锌食补什么 孩子缺锌多吃什么食物

儿童缺锌会出现各种疾病,不但身材矮小体重不增,而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能,使味觉发生改变,出现饮食无味,厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等,就是缺锌所致。此外,儿童缺锌还容易患

小孩缺钙吃什么补钙 宝宝吃什么补钙 小孩缺钙该怎么调理

宝宝的成长离不开钙质的吸收,宝宝吃什么补钙呢,生活中家长们都是怎么给宝宝合理安排饮食的呢?婴儿补钙吃什么好呢,不同年龄的宝宝补钙需要注意些什么呢?其实饮食补钙的效果是最好也是最直接的哦,2岁宝宝吃什么补钙呢,一起来看看详细的介

含锌高的食物有哪些 补锌的食物有哪些

锌元素被誉为“生命之花”, 锌,被誉为“生命之花”,对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。虽然,锌在我们人体内含量不高,但是绝大部分组织中都有极微量的锌分布,并且起着极大的作用:锌是体内数十种酶的主要成分;锌还

孩子缺锌吃什么好 孩子缺锌应该怎么吃

 孩子缺锌应该怎么吃爱华阅读配图  宝宝缺锌的危害很大,有什么办法可以补锌呢?如果孩子出现了缺锌的现象就要及时进行调理,除了药物补锌以外,饮食补锌是最健康科学的方法。下面为大家推荐3款适合孩子补锌的食谱,快来学两招吧

孩子补锌 夏季为什么要给孩子补锌?

 夏季为什么要给孩子补锌?爱华阅读配图  孩子挑食偏食本身就易导致缺锌,而夏季天气炎热,孩子的活动量大,喝水多,而随着尿液和汗液排出的锌也增多,因此,更易导致缺锌,家长们要注意给孩子补点锌。那么,夏季为什么要给孩子补锌?  

声明:《孩子怎样补锌 孩子缺锌该怎么补呢》为网友請叫我丶偏執狂分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除