爱华网 冬天到了，许多人都会感觉手冷脚冷，但身体却很强壮，为什么呢？这是贫血..还有些朋友们则是感觉膝盖等关节冷、刺骨，如果没有旧疾的话，这些都是正常的。
但是，遇到冬天膝盖冷怎么办呢？
冬天膝盖冷怎么办 精――工具/原料衣服
护膝
艾草
冬天膝盖冷怎么办 精 1、
首先，要多穿点衣服，注意保暖。冬天的时候，关节很容易出问题，千万不能只要风度不要温度
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可以买护膝，运动文具店就会有、赶紧给膝盖装备上吧
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买来艾草，用水煮开（记得加入姜片哦，效果更好），倒入米酒，然后倒进水盆，用来熏脚、洗膝盖，可以去湿气哦，中暑的时候也可以用这个办法泡脚，效果不错
冬天膝盖冷怎么办 精_膝盖冷
冬天膝盖冷怎么办 精 4、
多运动。冬天的时候，千万不要因为怕冷而整天躲在家里， 多出来做做有氧运动，活动关节
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由于是贫血，所以，可以吃点活血、补血的东西。如花生炖猪脚、红枣煮糯米等
护膝是可以保暖，但切记不要时时刻刻都戴着，最好是白天戴上，晚上睡觉摘下，否则被护膝缠住的地方会很痒，出现皮炎
冬天运动最好先做好准备运动，不然很容易出状况哦
用艾草水熏脚要坚持，多熏几次，有百益而无一害哦
