口香糖的危害和好处 经常吃口香糖的4大危害

  在日常生活中,我们都爱嚼口香糖清新口气,不少女孩子还认为口香糖能减肥。但是,有研究表明,口香糖不但不能减肥,而且会越吃越饿,致使肥胖,严重的还会引起腹胀、腹泻等问题,告诉你口香糖不为人知的副作用。

经常吃口香糖的4大危害――步骤/方法

经常吃口香糖的4大危害 1、

口香糖越嚼越饿
  相信大家都有过这种体会,假如在饥饿时,或者是饭前长时间嚼口香糖,还会让你产生一种饥饿感,而且这种饥饿和往常的不同,让你有点无法忍受,必需马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸,还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿,尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。


经常吃口香糖的4大危害 2、

口香糖会引起腹胀
  嚼口香糖会增加唾液分泌,长期让口腔处于高代谢状态,分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的,而且如果您喜欢在户外嚼,会让胃里灌进很多空气,引起腹胀,很难受。


经常吃口香糖的4大危害 3、

口香糖会损害牙齿
  大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿,如果是薄荷口味的,经常咀嚼会损坏口腔黏膜,因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动,会使您的咀嚼肌更加发达,导致脸部变大。


经常吃口香糖的4大危害 4、

口香糖的副作用――腹泻、肥胖
  有些人或者有的广告上说,一般的口香糖能够导致蛀牙,而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”――具有预防龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过,最近有专家指出,木糖醇的功效被过分夸大,并且存在使用误区,长期过量食用也会有副作用,比如腹泻、肥胖,而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。

经常吃口香糖的4大危害――注意事项

  专家表示,目前我国对木糖醇的摄入量尚无严格的标准,但以中国人的体质来看,一天摄入木糖醇的上限不宜超过50克。除了口香糖,比如冰激凌、巧克力、酸奶、咖啡、健康饮品、润喉药物等等也常采用木糖醇代替糖,因此个人一定要在严格控制每天摄入总量的基础上,控制口香糖的量。

  另外,长时间咀嚼口香糖,不但会让脸部的“咀嚼肌”始终处于紧张状态,还会反射性地分泌大量胃酸,容易对胃部造成伤害。专家建议个人在吃木糖醇口香糖时掌握好咀嚼次数和咀嚼时间,每天最好别超过5块,通常宜在每次饭后和吃完零食以后咀嚼,可以达到防龋的良好效果。同时,每次咀嚼的时间不宜超过15分钟,有胃病者更不宜过多嚼口香糖。

  有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还可能加重胃病。

口香糖的危害和好处 经常吃口香糖的4大危害
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104540103/296843.html

更多阅读

手机中病毒的危害和如何清理 手机病毒怎么清理

手机中病毒的危害和如何清理——简介 对于手机中病毒的用户来说一定要及时的清理,否则会对我们的手机和个人信息及财产造成威胁。手机病毒都具备相应的传染性和破坏性,机上网支付等功能也呈现更为全面的趋势。那么,手机中毒后不能及时

牛奶洗脸的方法和好处? 纯牛奶洗脸有什么好处

牛奶洗脸的方法和好处?——简介 用牛奶来美容可以去除脸上的皱纹。如果您的皮肤容易干燥失去光泽,可以用牛奶敷面,连续进行1周,你的面部就会变得娇嫩,充满动人光泽。而具体应该如何用牛奶洗脸呢?而适当地利用牛奶来洗脸,也未尝不是美肤的

经常吃口香糖的4大危害 吃口香糖的危害

  在日常生活中,我们都爱嚼口香糖清新口气,不少女孩子还认为口香糖能减肥。但是,有研究表明,口香糖不但不能减肥,而且会越吃越饿,致使肥胖,严重的还会引起腹胀、腹泻等问题,告诉你口香糖不为人知的副作用。经常吃口香糖的4大危害——步骤

甩脂机的危害和好处 甩脂机能减肥吗

甩脂机能减肥吗――简介甩脂腰带是用于瘦身减肥的高科技产品;形状如腰带,由塑料部分和腰带部分结合而成,强度位置可以随意调节,市面上的甩脂腰带一般中间宽有20厘米左右,两头偏窄,使用时围在背部,臂部,腰部,腹部,臀部,大腿,小腿七大部位;那么,甩

声明:《口香糖的危害和好处 经常吃口香糖的4大危害》为网友肳與辠分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除