引起疲劳驾驶的原因女人疲劳引起疲劳的原因你造吗-爱华网

疲劳对现在的上班族来说是最常见不过的了，大家都以为疲劳是累的或者是没有休息好导致的，尤其是女性朋友，其实引起疲劳的原因远远不止这些，那女人疲劳的原因有哪些呢?让我们一起去看看下面的文章吧!

女人疲劳

女人疲劳的原因

缺乏维生素或矿物质

女性朋友之所以会经常感觉到疲惫，其中最主要的一个因素就是维生素和人体必需的各种微量元素的缺乏。

由于女性生理周期、常常节食和户外运动缺乏等原因，更容易缺少铁、维生素D或者维生素B12，这些元素或维生素水平较低容易导致疲劳、焦虑和神经衰弱，还有研究显示缺乏维生素D会导致肌肉无力和疼痛。

通常，对于一些处于生育年龄段，大约25至35岁之间的女性朋友们来说，患有缺铁性贫血的风险会增加很多。另外一般的医院以及体检中心都会有一些相关的项目来对你的身体进行有关的检测，从而得出你身体中的矿物质和维生素的水平。并且会根据个人的情况不同开始服用一些综合维生素剂来进行补充，但是千万不要随便乱补哦。

抑郁或焦虑坏心情也会带来坏身体

医生发现，抑郁症患者更易于表现出不明原因的疲劳。

治疗轻度到中度抑郁的最佳方法是有氧运动(每次30分钟，每周3-5次)，有氧运动同时也能赶走疲惫感。但是长时间的情绪抑郁不能缓解，就要尽快就医啦，医生会给你恰当的药物治疗和心理治疗。

春季本身就是季节性情绪失调(SAD)的高发期，所以更要关注自己和身边人的情绪变化

引起月经推迟的原因例假推迟的原因有哪些

月经推迟是女性很常见的现象，一般正常情况下月经可以推迟7天，超过了就是月经不调的一种表现。每位女性一定要了解月经推迟的原因，以便及时诊断和治疗，那么引起月经推迟的原因是什么？引起月经推迟的原因——步骤/方法引起月经推迟的原因

有很多的老年人劳累了一辈子，好不容易到了可以好好休息的时间了，反而开始失眠了。很多人都以为是老人们无法接受突然的清闲，其实这仅仅是老年失眠的其中一部分原因，据相关研究发现，引起老年失眠的原因有五部分，下面小编详细几介绍一下老年

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