橙子皮美容 吃橙子的好处和作用 橙子皮美容减肥

橙子是一种很常见的水果,有的人不爱吃橙子,却不知道橙子有很多的功效和作用,而且橙子有很多妙用,橙子皮和橙瓣也有很多的食用、使用方法,下面小编就跟大家介绍一下橙子的功效作用,让大家更加了解橙子。

橙子的功效

橙子浑身是宝,不仅橙子的果肉美味酸甜,多汁可口,橙子的果皮也有很高的药用价值。橙子皮晒干后可以泡水当茶喝,有消食健胃的功效。另外,橙子皮还可以醒酒、治口臭、吸附空气中的异味清新空气。

化痰降逆

大家平时橙子吃完后剩下的皮可以在阳光下晒干后储存,因为橙子的皮是一种非常好的中药材,用橙子皮泡出来的水可以有效的治疗多痰咳嗽的现象。

消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外,还能起到消食的作用。

市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效,将其制成健胃消食的小零食。

杀鱼蟹毒

有的人出去吃完海鲜后会出现中毒的情况,这时候如果还来不及就医的话,可以先用橙子皮泡上一杯橙皮水,可以解毒。

治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效,所以出现胸闷气滞的情况时,用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

清新提神

橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。

尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

护发美容

橙子皮还有护发美容的功效,用橙子皮泡开的水洗头,秀发会很光滑柔顺。而且橙子皮洗脸也会使肌肤美白光滑。

美味食材

橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材,用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻,还可以刺激食欲,为汤菜增味添香。

吃橙子的好处和作用 橙子皮美容减肥_吃橙子的好处

橙子的作用

常吃可以防癌

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。

橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。

黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。

胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

预防胆结石

橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。

解腻消食

橙又名“黄果”“金环”,分酸、甜两种。饱食饮宴后,饮一杯酸橙汁,可解油腻,消积食。

并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度,富有香气。

降低血脂

橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强毛细血管韧性。

果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。

橙子减肥

橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。

橙子皮美容 吃橙子的好处和作用 橙子皮美容减肥

橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。

加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。

吃橙子的好处和作用 橙子皮美容减肥_吃橙子的好处

橙子的妙用

盐味橙汁补充体力

运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。

特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。

橙汁卸妆深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。

即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

橙籽面膜紧致肌肤

将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜。

每周敷1~2次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5~10分钟后洗净,若没感到不适便可安心使用。

橙籽粉治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。

将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

橙瓣沙拉增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分。

能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。

橙瓣眼膜补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收。

能促进血液循环,有效补充眼部水分,发挥长时间滋润功效。

结语:相信大家看过这篇文章之后对于橙子都有了或多或少的了解,橙子不仅有吃的妙用,橙子剩下的皮也有很好的作用,可以用来医治便秘,只需要用少量的白酒与橙子皮水进行调整,每天饮用一点点,就会神慢慢发现便秘的现象在逐渐减少。有口腔异味的朋友也可以每天泡一杯橙子水来喝,有助于消除异味哦!

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