蜂蜜水的作用与功效 蜂蜜的功效与作用及食用方法

蜂蜜的功效与作用及食用方法――简介

我们知道,蜜蜂酿造蜂蜜时,它所采集的‘加工原料”的来源,主要是花蜜,但在蜜源缺少时,蜜蜂也会采集甘露或蜜露因此我们把蜂蜜分为天然蜜和甘露蜜。 蜂蜜有什么功效与作用呢?

蜂蜜的功效与作用及食用方法――蜂蜜的功效

蜂蜜的功效与作用及食用方法 1、

蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;

蜂蜜水的作用与功效 蜂蜜的功效与作用及食用方法

蜂蜜的功效与作用及食用方法 2、

蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;


蜂蜜的功效与作用及食用方法 3、

食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;


蜂蜜的功效与作用及食用方法 4、

蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;


蜂蜜的功效与作用及食用方法 5、

蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;


蜂蜜的功效与作用及食用方法 6、

失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;


蜂蜜的功效与作用及食用方法 7、

蜂蜜还可以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜,不适用于枣花蜜)。

蜂蜜的功效与作用及食用方法――蜂蜜的作用:

蜂蜜的功效与作用及食用方法 1、

护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

用法:

1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。

3、蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。

4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。

5、冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。


蜂蜜的功效与作用及食用方法 2、

抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。


蜂蜜的功效与作用及食用方法 3、

促进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。


蜂蜜的功效与作用及食用方法 4、

提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。


蜂蜜的功效与作用及食用方法 5、

促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人, 其中有 143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进 长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用 于某个器官。


蜂蜜的功效与作用及食用方法 6、

副作用

缺点: 空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸 过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝 蜂蜜水.

注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝, 否则容易引起腹泻、肠胃炎等

中医有句话: “朝朝盐水,晚晚蜜汤” 。说的意思是:每天 早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血 液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有 助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法 是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。

当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便 了,还是要分个人身体情况而定的。

  

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