爱华网随着社会的发展，生活水平的提高，电脑都是随处可见，不管是家里还是上班的地方都是电脑的身影。那您知道上网引发十大健康问题有哪些吗?您知道青少年上网注意事项有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关上网的问题，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
上网的危害
1.眼疲劳
现在的很多人一使用电脑就可能达到10小时以上，这样就会过度使用我们眼睛，这样就会导致经常会出现眼疲劳。
如果连续几个小时看着电脑屏幕，你的眼睛便会出现疼痛症状，这没有什么好惊讶的。
2.健康焦虑症
由于互联网上充斥着大量令人恐慌的信息，有些甚至是虚假信息，一些此前从未出现过健康焦虑症或者疼痛灾难化(在感觉到疼痛时往往朝最坏的地方想)想法的人现在也均陷入这种恶性状态。
3.头痛
经常性的上网可能导致人出现头疼的状况，一般上网引起的头痛可以分为3种，分别是慢性每日头痛、压力性头痛和紧张性头痛。其中的紧张性头痛并不是因为紧张导致的，也是因为经常使用电脑引起的。
慢性每日头痛是指每月有超过半月的时间出现头疼。压力性头痛也并非巨大的压力导致，症状表现为全天性，但头疼程度很低。
4.背痛
错误的坐姿会导致背痛。如果终日坐在电脑前上网，你需要经常站起来活动一下以避免出现背痛。
5.深静脉血栓
深静脉血栓是指深静脉出现血凝块。因飞机乘客尤为容易出现这种疾病，因此也被称之为“经济舱症候群”。飞机乘客成为高危人群的原因在于，他们不能随便在飞机上走动以及身体缺水。
6.孟乔森综合症
所谓的孟乔森综合症是指一种通过人的描述以及幻想所引起的疾病症状，比如说有的人会假装有病，严重的会弄伤自己活着是他人，知识为了取得别人的同情的心理上的疾病。
患者会将自己伪装成强奸、虐待受害者和重病患者，以引起他人的重视。
7.社交网站抑郁症
经常访问社交网站让少女更容易陷入焦虑和抑郁之中。在这些网站上，她们与同龄女孩讨论容易让人产生负面情绪的话题，尤其是恋情受挫。
这种交流重复的次数越多，她们的情绪就越负面。
8.网络泄愤
网络泄愤本身可能并不会影响健康，但却可以导致网络围捕和暴力行为。如果你是一个喜欢在网上泄愤的人，应该对这种行为有所警惕。
9.上肢紊乱症
上肢紊乱症包括颈部紧张综合症、腕关节综合症、肘关节综合症、腱炎(主要是手部和腕部)、腱鞘炎、黏液囊炎、重复性劳损以及胸廓出口综合症。所有这些疾病都与上网有关。
上网引发十大健康问题_孟乔森综合症
10.网络成瘾
网络成瘾症具有渗透性，患者可能对任何网上活动上瘾。例如，访问聊天室、网上购物以及多人游戏等等。
其中网络游戏成瘾的危害最大，这种成瘾如同吸食海洛因，一旦上瘾便很难戒掉。
青少年上网注意事项
不要轻易和网友见面
和网友见面是一种十分危险的行为，但是青少年往往内心没有考虑那么多，总是心里想着对方的好和诱惑，一步一步的走向危险的信号中去，千万不要和陌生网友见面，不管你们在网络中有多熟悉。
不要沉溺于游戏中去
不管是单机游戏，还是网络游戏，对青少年的吸引力都是无穷的，玩游戏的时候必须规定的时间，不能沉溺于网络游戏中去，不仅浪费身心的体力，更容易上瘾.
而青少年则上瘾之后很难自控，导致逃课，不好好学习的情况发生。
不要在网上随便看淫秽信息
网络中是一个无奇不有的东西，对青少年这种涉世未深的孩子们来说，诱惑太多了，很多东西都充满了好奇感，对异性都已经十分的好奇。
这时候千万别随意看淫秽色情信息，不仅对身心健康不好，而且容易造成心理的失衡。
不要随意的公开自己的个人信息和照片
青少年对网络没有任何戒备，不管是什么信息都以为没有任何影响，不知道很多不法分子都是拿着孩子们的身份证来伪造各种信息，造成的后果很严重，所以千万不要轻易公开个人照片和信息。
不要长时间坐在电脑前，辐射对智力有影响
长时间的坐在电脑旁边，会出现嘴干舌燥等现象，辐射对于青少年的成长来说影响特别大，所以千万别长时间坐在电脑旁边，对身体不好，对发育也造成了影响。
千万不要在网络中结交朋友
网络中的朋友你摸不着看不到，不管对你多么好，多么能够帮助照顾你，但是始终对你没有任何影响，因为你们没有共同生活的圈子，为了安全起见，千万别结交朋友。
不要随意给你关系好的人汇款打钱
不管和你关系有多好，骗钱的事情屡见不鲜，千万别相信网友的谗言，然后上当受骗的去打钱给对方。
切不可为了网络哥们义气，参与打架斗殴
打架斗殴来说，对于青少年这种情绪化的人来说，总是十分容易产生的，但是千万别为了这样的情况而参与打架斗殴哦，要不对你有着不良的影响，随你一辈子的档案。
上网引发十大健康问题_孟乔森综合症
互联网的优点
1.互联网能够不受空间限制来进行信息交换;
2.信息交换具有时域性(更新速度快);
3.交换信息具有互动性(人与人，人与信息之间可以互动交流);
4.信息交换的使用成本低(通过信息交换，代替实物交换);
5.信息交换趋向于个性化发展(容易满足每个人的个性化需求);
6.使用者众多;
7.有价值的信息被资源整合，信息储存量大;
8.信息交换能以多种形式存在(视频、图片、文章等等);
如何正确使用网络
1、正确认识网络这把“双刃剑”，取其精华去其糟粕
网络作为一个载体，衍生出了多种信息传递的方式。通过网络接触到前所未有的广阔的空间，能更加有效和广泛地获取信息、学习知识、交流情感和了解社会。
在它积极作用的背后，网络空间又以令人眩晕的色彩诱惑着人们，使得部分人陷入到迷失自我的陷阱中。
因此我们需要在大量的信息中找到精华，所谓精华就是自己所需要的信息，能对自己有帮助的资源。那么我们首先要做的就是根据自己的需要，有目的地进行阅读。人的精力是有限的，我们不能将有限的精力耗费在无用功上。
2、调整心态，提高抵制诱惑的能力
网络只是一个工具，我们可以通过上网看新闻来了解天下大事，还可以通过网上的比赛来扩充自己的知识，或者上一些学习网站来辅助自己的学习。
上网的目的是调节心态。在网络上找个知心的朋友谈谈，心情可以变得轻松。要提高自身的素质与自控力。让自己做网络的主人，让网络成为自己手中有用的工具。
3、利用好网络虚拟交流平台
网络还是个交流的平台，借此平台，认识了现实生活中完全不可能遇到的人，扩大了自己的交际范围。如果你有烦心事憋在心里，可以找网络上的朋友倾诉，没有在现实生活中的顾虑;通过这个平台我们还可以找到许多朋友共同进步。
4、合理安排上网时间，正确对待网络娱乐资源
劳逸结合，适度娱乐能缓解生活中的压力。而过度沉溺于网络娱乐资源(如网络游戏、在线聊天等)不仅会浪费时间，而且会影响正常的工作与学习。
只有正确对待网络娱乐资源才能真正地从网络上获取轻松，因网络而受益。 网络已成为新时代的每个人都不可离开的伙伴，保持戒备心，提高自制力和判断力，才能把网络的作用发挥到最大，使网络成为我们最得力的助手。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道上网的危害都有哪些了吧，你也应该已经知道青少年上网注意事项有哪些了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关如何正确使用网络分享给身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。
