由于现是十月份是吃石榴的最佳季节,记得小时候每次过八月十五了就是吃石榴的时候,石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。对于孕妇来讲在很多上面有需要注意的地方,特别是饮食,那么孕妇可以吃石榴吗?
孕妇可以吃石榴吗――工具/原料石榴
孕妇可以吃石榴吗――好处:孕妇可以吃石榴吗 1、
补血、补充叶酸、铁:贫血是孕妇的高发疾病,研究发现,孕妇每天摄取一定量的石榴可以达到补血的功能,可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好,而且对胎儿的成长也有一定的好处,爱吃石榴的孕妇们可以放心大胆地享受美味了。
孕妇可以吃石榴吗 2、
减轻呕吐、改善食欲不振:孕妇吃石榴可以有效地改进孕妇食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。
孕妇可以吃石榴吗 3、
预防胎儿脑部受损:孕妇多喝石榴汁可以降低大脑发育受损的几率,石榴汁里还有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用,含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
孕妇可以吃石榴吗――注意事项糖尿病孕妇慎食:石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食,有糖尿病的孕妇不能吃石榴;
不宜过多:石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口;
支气管炎孕妇慎食:有支气管炎的孕妇最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状;
胃炎孕妇慎食:有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。