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有时候我们的嘴里会起泡,不要小看这些水泡,当你讲话、吃饭时只要稍稍触碰一下,都会让人觉得疼痛难忍。

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?平时注意合理地安排作息时间,不要熬夜通宵,保证每天都能有8小时左右的睡眠时间。休息不好,就会很容易长水泡。


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?在干燥的季节如果稍不注意保养,就更加容易因为上火而起水泡。这种情况下,补充充足的水分无疑是个很好的选择。


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平时对烟酒有嗜好的朋友要戒烟限酒,因为香烟、酒精是属于强刺激的物质,不仅会增加疼痛感,也会使得水泡愈合速度缓慢。


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?缺乏维生素尤其是维生素B2也是口腔起水泡的常见原因之一,针对这种情况要多吃豆制品、动物肝脏、新鲜蔬菜等,补充维生素。

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少吃油炸、烧烤、狗肉、羊肉等,前两者属于高温高热量的食物,后两者性温,吃多了容易上火。


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?不要给自己太大的压力,也不要动不动就为了某件事焦虑着急,心情的不放松也是很容易导致上火起泡?的。


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多喝野菊花茶、蜂蜜柚子茶等茶饮,可以帮助降火。不要喝碳酸饮料,即使是冰镇的,对于起泡也是毫无益处,甚至会加重病情。

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?可以吃牛黄解毒片,或者用西瓜霜喷剂敷在泡上,帮助尽快痊愈。

  

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