怎样克服洁癖强迫症 怎样摆脱洁癖强迫症?

  在生活中大家一定都见过有洁癖的人,他们坐的座位、桌子都要反复擦,知道他们认为干净为止,还会不停的洗手、洗澡、洗衣服、收拾屋子,以至于严重影响他们的正常生活。这种洁癖是一种强迫症,必须进行治疗才能缓解。今天,我们就来给大家介绍一下洁癖强迫症的治疗方法。

怎样摆脱洁癖强迫症?――步骤/方法

怎样摆脱洁癖强迫症? 1、

满灌疗法:让患者坐于房间内,请其好友或亲属当助手。患者全身放松,轻闭双眼,然后让助手在患者手上涂各种液体,如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时,患者应尽量放松,而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐,直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。


怎样摆脱洁癖强迫症? 2、

助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体,随机使用清水和其他液体。这样,当患者一睁开眼时,会出现手并不脏,起码没有想象的那么脏,这对患者的思想是一个冲击,说明“脏”往往更多来自于自己的意念,与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时,洗手的冲动会大大增强,这时候,治疗助手一定要禁止他洗手,这是治疗的关键。患者会感到很痛苦,但要努力坚持住,助手在一旁应积极给予鼓励。

怎样克服洁癖强迫症 怎样摆脱洁癖强迫症?

怎样摆脱洁癖强迫症? 3、

认知领悟疗法:一般而言,强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作,一方面感到麻烦,希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面,内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。

怎样摆脱洁癖强迫症?_洁癖强迫症


怎样摆脱洁癖强迫症? 4、

洁癖患者亦是如此,也好像分裂成了两个人,一个能根据实际情况,照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现,认为反复洗手、洗衣,费时费力,希望摆脱。另一个则认为,有传染上疾病的可能,有必要多洗几次,这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人,后者则具有幼稚的儿童心理特点。若采用谈话方式的认知领悟心理疗法,启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。揭露儿童心理部分的幼稚性,鼓励他用成人的态度来统率其整个行动,放弃儿童的行为模式,领悟到病理本质后是可以治愈的。

怎样摆脱洁癖强迫症?――注意事项

 通过上面的介绍:我相信大家对强迫症的成因及预防也有了一定的了解,如果您属于重度晚睡强迫症患者,就需要及时到医院进行治疗。

  

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