春天干燥，很容易就会上火，加上喝水少，不喜欢吃水果、蔬菜，上火问题就会越发严重，该怎样解决春季上火的问题呢?今天小编给大家推荐几款降火汤，方法简单、便捷，一起来学习下吧!
春季为什么容易上火?
中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。
上火吃什么好
六大清热去火汤
NO1.南瓜海带汤
材料：南瓜、海带、瘦肉
做法：
1.南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件。
2.海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。
NO2.菠菜银耳汤
材料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许
做法：
1.菠菜洗净切段，用开水氽一下。
2.银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵。
3.香葱去根须洗净，切成细末。
4.锅内放入银耳，倒入适量清水
春季降火六物汤_降火汤
上火了吃什么好
NO3.黄豆炖排骨
b黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600
导读：春天到了,很多人会长痘痘或者是口舌生疮等,这些都是春季上火的普遍症状,那么如何下火呢?今天就为大家分享网上一些可以去火的养生汤的经验,上火了吃什么好:丝瓜豆腐鱼头汤 汤料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量
  霜降养生喝什么汤好? 老鸭汤 霜降时节福州人大量地食用老鸭汤，大多跟气候有关系，由于福州炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，因为鸭子常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
  8款春季养肝护肝汤推荐 春季容易肝气不足，肝气不足不但会使面色暗淡发黄、精神不振，还会引起各种肝 脏疾病。因此，春季养肝是首要任务。春季养肝不放多喝些汤，那么春季喝什么汤补肝呢? 1、草菇青豆芦笋汤 材料：草
  立春以后，万物生机萌发，但气候多变，乍暖还寒。“春天孩儿 面，一日三变脸”。春季在五行中属木，而五脏之中肝属木性，因而春气通于肝。 8款春季养肝护肝汤推荐 春季容易肝气不足，肝气不足不但会使面色暗淡发黄、精神不振，
8款春季养肝护肝汤推荐 5、淮杞玉竹牛肉汤 材料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。 做法：将淮山、把子和玉竹分别洗净;牛肉洗净，切片。用适量水，猛火煲至水滚，放入材料。用中火煲约3小时，加入调味料即可。
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